健康与亚健康讲稿课件.ppt

健 康 与 亚 健 康 引言 长期以来，现代医学忙于应付各种已发的疾病，研究各种药物和治疗手段也多都是“对症处理”。 上世纪末，国际上围绕医学目的进行了两年的大讨论，最终认为：“医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生，而不仅是把病治好的医生”。 健 康 的 定 义 ： 1978年，WHO在《阿拉木图宣言》中提出： “Health is a state of complete physical , mental and social well being and not merely the absence of disease or infirmity”。（健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。） 1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新概念： 除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。 世界卫生组织提出的健康的10条标准： 1999年世界卫生组织制定了新的健康标准，即所谓的“五快三良” ： ① 食 的 快 ② 便 的 快 ③ 睡 的 快 ④ 说 的 快 ⑤ 走 的 快 ⑥ 良 好 的 个 性 ⑦ 良 好 的 处 世 能 力 ⑧ 良 好 的 人 际 关 系 什么是亚健康？ 什么是亚健康？ 亚健康（sub-health）是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等。 它的症状在目前医学诊断上没有任何与之相吻合的器质性改变，但它常常是很多疾病的前兆，是人体内环境一种量变到质变的过程。 亚健康的转归 亚健康的转归有二：一是经过及时有效的调控，可向健康状态转变；二是任其发展进一步恶化，转向疾病态，甚至出现“过劳死”（一种因过劳导致未老先衰，猝然死亡的现象）。 亚健康人群 亚健康人群的特点是存在着易诱发亚健康的因素。主要有以下几种： 工作紧张或不适应人群 （如“三资”企业员工、农民打工者等） 生活不规律人群 （如小公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等） 烦恼、焦虑人群 （如出国者、大学生等） 情感空虚、悲观抑郁人群 （如下岗者、离婚者、离退休者等） 特殊职业人群 （如演员、医护人员等） 遭遇突发事件人群 （如突然遇到失恋、重病以及意外伤害等） 机体生长发育、转折期人群 （如儿童、青少年、更年期男女等） 体弱及病后人群 （如平素体虚者、大病、重病之后者等） 精神压力过大人群 （如公务员、知识分子、成功者等） 亚健康人群的状态特征 生活质量差、工作效率低 极易疲劳、食欲不振 失眠健忘、心绪不宁 精神萎靡、焦虑忧郁 性功能减退 免疫功能下降 亚健康人群的体征表现 “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高 “一低” 免疫功能偏低 亚健康的分类 躯体性亚健康 心理性亚健康 社会交往性亚健康 道德性亚健康 亚健康的医学检测方法 量表检测 康奈尔医学指数（CMI） 亚健康状态自测表 血液学检测 超高倍显微诊断仪(MDI)亚健康评估法 多媒体显微诊断仪(THMMDI)检测法 血液流变学检测/血液细胞阻抗测量 微量元素和维生素的测定 内分泌激素的测定 福贝斯远程健康检测系统（TDS）检测 是传统经络医学理论和现代高新电子技术设备结合的产物 其它 观指甲、观舌、观面测健康及中医三部九候综合评估等 亚健康产生的主要原因 不良生活方式和行为习惯的影响——最常见原因 不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟、酗酒等。 社会心理因素的影响 竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。 环境因素的影响 生态破坏、环境污染、人口过剩等。 生物遗传学因素的影响 致病基因和易感基因等。 亚健康的发生机制 目前，对于亚健康的发生机制认为是：由于心理、社会、生物等多种环境因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生，其中机体的免疫系统功能紊乱是亚健康发生的一个重要环节。 亚健康的五大危害 1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病(慢病)的 疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。 3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成过激行为和家庭伤害。 4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。 5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残。 慢病的现状： （1）高发病率 （2）高死亡率 （3）高经济负担 （4）高危险因素水平