羽毛球教学模块设计.doc

羽毛球教学模块设计 江苏省淮阴中学 陈桂年 1、概述 羽毛球运动是在一块长方形的平地上，画上单打和双打合用的场地线（长13．4m,单打场地宽5.18m,双打场地宽6.1m）,中间悬挂球网(网两边在支柱顶端处高1.55m,中间高1.524m),参加活动的双方共用一只羽毛球,各备一把羽毛球拍进行的运动。羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握，器材简便，老少皆宜，充满乐趣，深受学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的灵敏性和协调性，有利于心肺功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断的意志品质。 本课程主要讲授羽毛球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍羽毛球运动在国内、外发展的最新动态与趋势 2、羽毛球运动的特点 （1）是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100- 130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 （2）可调节运动量 　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年生长发育，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 （3）简便性 ①不受场地的限制 羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。 当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。 　　②集体、个人皆宜 　　羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打练习或三人对三人对练)。单人对练时，练习者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、任何速度、任何落点的球来；集体会战则可以使练习者养成协调配合的习惯，培养集体主义精神。 　　③不受年龄、性别的限制 羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。 3、教学计划安排 （1）总体安排 羽毛球运动的基本技术是一个完整的系统，包括握拍法、发球法、击球法和步法。每一个基本技术又包括许多不同的子系统，所以，在进行羽毛球教学时，应强调基本技术的学习和掌握，促进学生“愿学”、“乐学”、“会学”；多采用激励性教学、小组合作式教学、发现启发式教学、体验成功式教学等多种实用、有效的教学方式，提高学生的学习效果，养成良好的体育习惯。教学计划是体育教师实施羽毛球教学的一个总体规划，对科学、有效地实施教学具有非常重要的指导作用。因此，在制定教学模块时，应该重视模块之间的衔接，后一个模块应该是前一个模块的延伸和发展。在主教材的学习基础上增加相应的辅助教材，发展学生的体能，有助于主教材的学习。同时根据学生学习心理及遗忘规律进行有效的复习及教学比赛，以激发学生学习羽毛球运动的主动参与性，切实巩固羽毛球运动基本技能，为培养学生终身体育观打下基础。 在教学模块的安排上，模块一到模块四主要是基本技术的学习，主要采取了自主学习、合作学习、探究学习和体验成功学习等手段，并在此基础上增加了游戏、比赛和体能的练习。模块五到模块七，主要是单打和