糖尿病健康教育知识口袋书..docVIP

糖尿病健康知识口袋书 糖尿病是严重影响我国居民健康的慢性病之一，每10个成年人中就会有1位是糖尿病患者，更为严重的是，我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗和教育。糖尿病如不及时进行正确治疗，会引发心脑血管疾病、失明、足坏疽、尿毒症等严重后果。 糖尿病是可预防的疾病。保持健康的生活方式，控制体重，戒烟限酒，加强锻炼，合理饮食，降低油脂和盐的摄入量，是预防和治疗糖尿病的基本措施。 什么是糖尿病？ 糖尿病是一种慢性病，以慢性高血糖为主要特征。 长期慢性高血糖可导致眼、肾脏、神经、心血管等多种组织损伤、功能缺陷和衰竭。 患糖尿病后有哪些症状？ 典型症状：三多一少，即多饮、多尿、多食、体重减轻。 其他症状：虚弱、乏力、皮肤瘙痒、视力下降等。 糖尿病的并发症 患糖尿病的高危人群 年龄≥45岁高血压血脂异常心血管疾病肥胖有家族史巨大儿（出生体重≥4）生产史妊娠糖尿病史静坐生活方式为主的人 静脉血浆葡萄糖水平（毫摩尔每升） 随机血糖 ≥11.1 空腹血糖 ≥7 口服葡萄糖后2小时血糖 ≥11.1 无糖尿病症状者，需另日重复检查上述血糖。 糖尿病的综合治疗包括哪些？ 科学饮食是控制血糖的重要途径，并不需要您饿肚子，甚至不需要放弃自己喜欢的食物，只要合理安排每日摄入食物的种类和数最，您同样能享受健康美食！ 科学饮食的原则 控制总热量，保持收支平衡 均衡营养，粗细搭配