第二章第一节心理健康的概念与标准.ppt

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第二章第一节心理健康的概念与标准

第二章 心理健康 第一节 心理健康的概念与标准 本节主要问题: 1、如何理解心理健康的概念? 2、心理健康有哪些标准? 一、心理健康的概念 实例“优秀生的遗书” 《简明不列颠百科全书》指出,心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是指十全十美的绝对状态。 p.15 社会工作者波孟提出:心理健康就是合乎某一水准的社会行为,一方面为社会所接受,另一方面能为本身带来快乐。p.15 心理学家英格里西指出:“心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能做良好适应,具有生命的活力,并能充分发展其身心的潜能,这乃是一种积极的丰富的情况,不仅仅是免于心理疾病而已。” p.16 日本学者松田岩男认为,所谓心理健康,是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。p.16 马斯洛将理想的心理健康状态称为自我实现,即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。p.16 陈家麟认为,心理健康是指旨在充分发挥个体的内部心理协调与外部行为适应相统一的良好状态。p.16 心理健康是指个体的各种心理状态(如一般适应能力、人格的健全状况等)保持正常或良好水平,且自我内部(如自我意识、自我控制、自我体验等)以及自我和环境之间保持和谐一致的良好状态。 《心理学大辞典》上海教育出版社,2003,P1395 小结:大多数概念都强调个体内部协调与外部适应 ,把心理健康视为个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。 我们认为,对心理健康这一概念的理解,可以从横向和纵向两个方面来看。p.16 横向上,心理健康是一种既自我快乐又适应环境的心理状态,两者相统一。 纵向上,两者相统一的结果有着不同层次: 一是没有心理疾病; 二是良好的适应状态,即感到精神愉快,能有效地对付各种心理压力; 三是高心理效能的理想状态,即人们在智力、道德方面最大限度地发挥心理潜能。 注意: 对于心理健康的理解,可以区分出两种取向,医学取向与教育发展取向,前者将心理健康作为心理疾病的反面,而后者将心理健康作为心理疾病与“第三状态”的反面。我们赞成后一种取向。(张玲) 困扰当代大学生的心理健康的“第三状态” 无为无聊、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝(不会内疚、不懂感激)幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义,等等。 p.22 引自《心理健康研究与指导》张玲 等著 教育科学出版社 2001年 二、心理健康的标准 世界心理卫生联合会: (1)身体、智力、情绪十分调和; (2)适应环境,人际关系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。p.16 马斯洛和米特尔曼:p.17 (1)有充分的自我安全感; (2)能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力; (3)生活理想切合实际; (4)不脱离周围现实环境; (5)能保持人格的完整与和谐; (6)善于从经验中学习; (7)能保持良好的人际关系; (8)能适度地宣泄情绪和控制情绪; (9)在符合团体要求的前提下,能有限度的发挥个性; (10)在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求。 台湾学者曾文星、徐静(1987): p.18 (1)对自己有信心,对自己的人生抱有希望。 (2)关心家庭,喜欢有亲近的人。 (3)喜欢自己的工作,满意自己的成就。 (4)保持广泛的兴趣与活动。 (5)能发挥自己的潜在优点,也能利用机会。 (6)知道自己的短处,也愿意接受他人的帮助。 (7)能接受失败、挫折,并且愿意面对困难、正视困难。 (8)能接受环境的变化,并适应之。 (9)时时充实自己,促进自我成长与成熟。 (10)会享受人生,使自己的生活过得有意义。 台湾学者黄坚厚: 1、心理健康的人是有工作的,而且他能把他本身的智慧和能力,从其工作中发挥出来,以获取成就,同时他常能在工作中得到满足之感,因此他通常是乐于工作的。 2、心理健康的人是有朋友的,他乐于与人交往,而且常能和他人建立良好的关系,他在与人相处时,正面的态度(如尊敬、信任、喜悦等)常多于反面的态度(如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶等)。 3、心理健康的人对他本身应有适当的了解,并进而能有悦纳自己的态度,他愿意努力发展其身心的潜能,对于无法补救的缺陷,也能安然接受,而不作无谓的怨尤。 4、心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触,对环境能作正确的、客观的观察,并

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