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榆林高新区小学健康教育宣传资料健康教育宣传资料一吃冷饮要适当饭前睡前天气太凉时或刚吃完油腻的食物后不能吃冷饮冷饮一次不能吃得过多过多容易引起肚子痛还会使咽喉部的血管收缩抵抗能力降低引起上呼吸道感染过期食品不能吃过期变质的食品容易使人中毒或生病当你喝饮料或吃有包装的食品时要看一下标签标签上写有生产日期和保质期如果这些食品超过了保质期限就不能再吃了尿的形成与排泄尿是在肾脏中形成的贮存在膀胱里我们平时应注意多喝水使体内代谢物及时排出有尿意时应及时排尿不要憋尿以免膀胱过于膨胀注意外阴部的卫生勤换内裤避免
榆林高新区小学健康教育宣传资料
健康教育宣传资料（一）
1、吃冷饮要适当：饭前、睡前、天气太凉时或刚吃完油腻的食物后，不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多，过多容易引起肚子痛，还会使咽喉部的血管收缩，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。
2、过期食品不能吃：过期、变质的食品容易使人中毒或生病。当你喝饮料或吃有包装的食品时，要看一下标签。标签上写有生产日期和保质期，如果这些食品超过了保质期限，就不能再吃了。
3、尿的形成与排泄：①尿是在肾脏中形成的，贮存在膀胱里。②我们平时应注意多喝水，使体内代谢物及时排出。③有尿意时应及时排尿，不要憋尿，以免膀胱过于膨胀。④注意外阴部的卫生，勤换内裤，避免尿路感
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