第20周主题班会课件.ppt

让我们文明健康地吃饭  政教处小贴士1.本周继续关注在厕所内乱丢乱抛和不讲文明的行为，请各班级同学多注意自己的行为。2.下周升旗仪式将重点检查留在教室和在升旗仪式期间的不遵守仪式之礼的同学。 就 餐 歌 19周就餐光荣榜 表扬国三年级和国四年级： 1.就餐文明、遵守纪律。特别是国三2、4班，秩序井然。 2.节约、不浪费。表扬国四2、3班，餐盘干净、桌面无杂物。 希望其他年级能够向以上班级学习，相信一二年级的小朋友一定也能做到： 1、轻轻进入餐厅，做到不讲话、不浪费、有秩序。 为了餐厅的文明，我们一起努力。 健康指导：汤泡饭危害大 食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么？ 其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。 健康指导：汤泡饭危害大 研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。同时，食物会刺激舌的味觉神经，反射性传到大脑，使大脑发出信息，“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到“命令”后，胃、肠、胰液相继分泌，胃肠蠕动增强，从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。 健康指导：汤泡饭危害大 而泡饭则不然，饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。况且，未被咀嚼而整粒吞下的饭必将加重胃肠道负担。长此以往，胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入，严重影响身体健康。 健康指导：汤泡饭危害大 对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。 新鲜的西红柿、圆白菜、大白菜等都含有大量的维生素C 豆芽、豆腐等豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效果较高。 餐厅中的几个“不” 就餐不问好。 请同学们进入餐厅后不要和老师、领导问好了，静静就餐即可！这样才能保持就餐环境的舒适，才能有好的心情就餐！老师相信育才学生一定能够养成文明就餐的好习惯！ 不用筷子擦、抹桌子！ 不用筷子擦、抹桌子！ 友情提醒！ 现在，学校每天都会对餐厅就餐进行检查、公布，希望咱们的班级都是被表扬的，千万不能被点名批评哦！为班级争光是每个育才学生的责任哦！对于就餐中一些不好的行为，我们也将会通过课件与同学们一起讨论！ 现在大家也可以一起来找找身边不文明就餐行为！ 我们一起来温习餐饮之礼！ 餐饮之礼 让我们一起文明健康地吃好每一顿饭！ * 哪些同学能熟记就餐歌的？本周将在就餐时随机抽查一下，下周会在班会课上公布！为班级争光哦！ 进出餐厅要安静， 桌长分餐不争抢。 餐餐文明不言语， 需要添菜请举手。 爱惜粮食不挑食， 勿将饭菜倒盆中。 餐后碗筷放中间， 静待老师离餐厅。 健康指导3 不用筷子擦、抹桌子！ 讲究卫生、爱惜粮食 节俭用餐、食相文雅 餐饮之礼: 返回 1.吃饭时不咂嘴，不口含食物说话。 2.夹菜时不在盘中挑拣，尽量夹盘中靠近自己的菜肴。 3.等候家人一起吃饭。 4.在公共场所就餐时不追逐嬉闹，应保持安静。 *