一年级羽毛球理论-PowerPoint-Presentation.ppt

羽毛球专项理论课讲义?（第二讲） 主要内容: 1.羽毛球技术分析 2.羽毛球战术分析 3.竞赛的组织编排 握拍法 正手握拍法 　　虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 ?反手握拍法 　　在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。 ?? 握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。正手、反手握拍共同的技术关键是一要放松，二要灵活。 发球法 正手发高远球 反手发网前球 击球法 羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类可有以下几个方面： 后场高空击球技术（高、吊、杀+-+）； 前场网上击球技术（搓、推、扑、勾、放）； 下手击球技术（抽、挑、接杀）； 中场击球技术（中场平抽、平击）。 正手击高远球 步法 场上步法的基本环节 1．起动（反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确 ） 2. 移动 （步数的多少、步频的快慢和步幅的大小 ） 3．到位配合击球 （使击球动作能协调发力 ） 4．回动 （恢复身体平衡、即刻向中心位置移动 、最合理的回动路线和回动位置 ） 步法移动分类 上网移动步法 上网移动步法要求 (1)??? 什么位置作最后一步蹬跨为好，要看球的位置而定，一般以最后一步跨出以后，侧身对网，自然伸直手臂让拍子能引到球为宜，太远打不到球、太近也会妨碍击球动作．且延长了回动距离。 (2)??? 最后的蹬跨步都应是右脚在前，步幅较大，着地点超越膝关节，重心在右脚上。右脚应以脚跟外侧先着地．然后过渡到脚掌，并用脚趾制动．不使身体再前冲。 (3)??? 放网前球、挑球一般采用低重姿势。搓球、推球、勾球时身体较直，重心较高。扑球时往往需向前方蹬跳。 两侧移动步法(接杀球、两侧突击进攻时起跳腾空步法 ) 后退移动步法 正手后退（右场区）步法：—般采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。 头顶击球（左场区）步法：一般采用侧身后退步法．移动方网是向左后场，采用后交叉加跳步步法。 ） 羽毛球战术分析 打法是指根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型； 战术则是指根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。 初学者在掌握了一定的基本技术之后，就应了解一些羽毛球的打法和简单战术，并能找出一些适合自己特点的打法，掌握一些在比赛中运用的战术原则。 羽毛球打法分类 （一）单打打法 1、压后场底线 2、打四方球 3、快拉快吊 4、后场下压 5、守中反攻 （二）双打打法 1、快攻压网 2、前场打点 3、后攻前封 4、抽压底线 羽毛球战术简介 （一）单打战术 1、发球抢攻战术 2、攻后场战术 3、攻前场战术 4、打四方球战术 5、杀、吊上网战术 6、打对角线战术 7、防守反击战术 （二）双打战术 1、攻人战术 2、攻中路战术 3、攻后场战术 4、后攻前封战术 5、防守反攻战术 竞赛的组织编排 根据羽毛球竞赛特点，大多采用淘汰制、循环制和混合制的竞赛方法进行比赛。在选用竞赛方法时首先应当考虑到场地、时间、参赛人数。 一般来说，人数较多而场地少，可采用淘汰制。如参赛人数不多，可采用循环制。作为基层比赛，最好的方法是混合制。它集淘汰制和循环制的长处，能比较客观地反映出练习者的真实水平。 单循环 参加比赛的各队之间均相互比赛一次,即为单循环赛。 (1)单循环赛的比赛场数计算公式：场数=队数(队数-1)/2 (2)单循环赛的比数轮数计算方法：参赛队为奇数时,比赛轮数等于队数;参赛队为双数时,比赛轮数等于队数减1。 (3)单循环赛的编排方法： 逆时针轮转法：进度一致,编排方法简单,易操作、检查。但当单数队在5个队以上时，抽签为倒数的第二数字队“6”则在第四轮开始每轮均同上轮轮空队进行比赛，由此产生了球类比赛中的不公平竞争现象。为了解决这一问题,目前的比赛大多采用“贝格尔编排方法”。 （4）单循环制竞赛成绩计算及决定名次方法： ? 1. 按获胜场数定名次。2. 两名（队）运动员获胜场数相等，则两者间比赛的胜者名次