中学生体育锻炼习惯养成之研究.docx

Ξ中学生体育锻炼习惯养成之研究郑 佩 芬(古田县玉田中学 ,福建 古田 352200)摘要 :培养学生运动的兴趣和爱好 ,形成坚持体育锻炼的习惯 ,是《体育与健康》课程标准提出的课程目标要求 . 对古田县玉田中学 2000 级部分高中学生体育教学试验结果表明 ,情趣式 、引领 式 、自调式等 3 种教学方式对增强中学生的体育锻炼意识和养成体育锻炼习惯有积极的作用 .关键词 :中学生 ;体育锻炼习惯 ;养成中图分类号 : G 633. 96文献标识码 :B文章编号 :1004 - 2911 (2004) 03 - 0258 - 03《体育与健康》课程目标明确指出 “: 要培养学生的运动兴趣和爱好 , 形成坚持锻炼的习惯”1 . 国务院颁发的《全民健身计划纲要》中也提出 “: 要对学生进行终身体育的教育 ,培养学 生体育锻炼的意识习惯”2 . 然而 ,目前我国在高中阶段开设的体育课主要还是以普修的形式 , 用 3 年的时间将初中 、小学体育课中出现的教材再教一遍3 . 这种教学模式 ,内容上重复 ,形式 上单调 ,抑制了学生对体育锻炼的积极性 ,失去了对体育锻炼的兴趣 ,甚至由于学习紧张而中 断了体育锻炼 ,更谈不上坚持锻炼 . 因此 ,培养学生终身体育意识 ,激发和保持学生的运动兴 趣 ,使学生更自觉地进行体育锻炼 ,养成体育锻炼习惯 ,已成为当前体育教学中一个亟待解决 的问题4 . 笔者试图就如何养成中学生体育锻炼的习惯 ,培养中学生终身体育锻炼的意识 ,做 一些初步试验探索 ,以期对学校体育教学改革有所裨益.1 研究对象与方法1 . 1 研究对象从古田县玉田中学 2000 级高中年段随机抽 2 个班级作为试验班 ,其中男生 72 人 ,女生 46人 ;其余 2 个班级为对照班 ,其中男生 70 人 ,女生 48 人 .1 . 2 研究方法试验班采用情趣式 、引领式 、自调式等 3 种教学方式进行教学 ,教学试验持续时间为 3 个 学年 (2000 . 9～2003 . 5) . 对照班依旧采用传统方法进行教学 ; 同时自行设计制定调查问卷 ,在 试验第 3 学年的最后 30d ,分别对试验班与对照班进行问卷调查. 有效答卷回收率为 98 . 30 % , 并将结果进行统计分析.2 结果与分析2 . 1 结果2 . 1 . 1 学生自觉参加身体锻炼的积极性 从表 1 中可以看出 ,通过激发学生的学习兴趣的试 验教学 ,试验班的学生自觉锻炼身体的积极性明显高于对照班 . 试验班学生的参加早操 、课外 锻炼及各项竞赛的比例分别为 97 . 45 % 、82 . 20 %和 77 . 96 % ,而对照班学生参加这 3 项活动的 比例分别为 56 . 78 % 、34 . 70 %和 13 . 55 %. 通过 U 检验 P 0 . 001 ,进一步说明试验班的学生自Ξ 收稿日期 :2004 - 01 - 08作者简介 :郑佩芬 (1963 - ) , 女 , 中学 1 级教师 ,福建古田人 ,从事中学体育教学与研究工作 .·259 ·第 3 期郑佩芬 :中学生体育锻炼习惯养成之研究觉锻炼身体的积极性明显高于对照班 .2 . 1 . 2学 生 坚 持表 1 学生自觉锻炼身体积极性的统计比较结果参加体育锻炼频率从表 2 中不难看 出 ,经 过 3 年 情 趣 式 、引领式 、自调式 等 3 种 教 学 的 试 验 , 学 生 认 识 到 体 育 锻 炼 贵 在 坚 持 , 试验班学生每天坚 持 45min 锻炼的人 数为 89 人 占 总 人早操出勤人数/ 人百分比/ %课外锻炼人数/ 人百分比 参与各项竞赛 百分比组 别/ %人数/ 人/ %对照组 118 人试验组 118 人 P 值6711556. 7897. 7082. 5577. 96 0. 001 0. 001 0. 001 表 2学生坚持 45min 体育锻炼频率的调查统计结果每天坚持人数/ 人百分比/ %每周三次人数/ 人百分比/ %没有锻炼人数/ 人百分比/ %组 别对照组 118 人试验组 118 人P 值158912. 7175. 42 0. 001352629. 6622. 03 0. 781. 69 0. 001数的 75 . 42 % ,明显多于对照班. 经过 U 检验 P 0 . 001 ,结果也表明试验班学生坚持参加体育锻炼的频率大于对照班.2 . 1 . 3 学生终身体育锻炼意识养成必要性的认识 从表 3 中可看出 ,学生通过锻炼习惯的养 成 ,体育锻炼意识得到了增强 . 通过教学试验 ,让学生成为学习的主体 ,培养学生对体育的兴