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1站姿、坐姿
站姿、坐姿礼仪 选自《礼仪修养教程》之 第一章：举止礼仪 第一节：站姿礼仪；第二节：坐姿礼仪 站姿 “站如松” 挺、直、向上 她和她，感觉有什么不同？ 标准站姿——站有站相 头正 肩平 臂垂 躯挺 舒适自然，大方端庄 站姿之手位 双手置于身体两侧 右手搭在左手上叠放与体前 双手叠放于体后 一手放于体前一手背在体后 站姿之脚位 V型 双脚平行分开不超过肩宽 小“丁”字型 男士基本站姿 女士基本站姿 观察： 男士与女士的 手位，有何不同？ 奥运礼仪小姐是这样练成的 青奥会国旗班训练： 衣领别着针 坐姿——坐有坐相 入座：动作要轻盈和缓，自然从容 面部表情：面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌 身体姿势：双肩平正放松，两臂自然弯曲，两手放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上，掌心向下。双膝自然收拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠（男士坐时可略分开）。 坐下时：应至少坐满椅子的2/3 起立：右脚向后收半步，而后站起 站姿、坐姿训练 两人一组，互相检查在站姿、坐姿方面是否规范，找出不足之处，对着镜子，训练15-20分钟。 基本坐姿 感谢聆听 * * 双腿夹扑克牌
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