四季养生秘诀1.pptVIP

四季养生秘诀 何谓健康？ 何谓生病？ 阴阳学说是如何与健康扯上关系的呢 从人体的生理功能角度讲 阴阳学说认为正常的生命活动是阴阳二者保持着对立统一的协调关系的结果。 *人体阴阳失调的外在表现 突出表现为热象（热证）、寒象（寒症） 举几个例子 体温高为热象，体温低为寒象 面色、口唇、舌色红赤为热象，淡白为寒象 分泌物、尿液色黄质稠为热象，色白清稀为寒象； 大便燥结为热象，大便稀薄为寒象； *阴阳失衡的典型症状 阳盛：机体机能活动亢进的一系列表现。(热象) 阴盛：机体机能活动活动衰减的一系列表现。（寒象） 阴虚：表现为身体阴分不足，比如形体消瘦，口燥咽干，眩晕失眠，潮热盗汗，五心烦热，午后颧红，尿少色黄，大便干结，舌红少苔，脉细数。 阳虚：畏寒肢冷，面色晄白，倦怠乏力，少气懒言，自汗，口淡不渴，小便清长，大便溏薄，舌淡白，脉虚迟或沉弱。 调理之道 寒者热之，热者寒之 实者泻之，虚者补之 五行学说 五行即自然界中“木、火、土、金、水”五类物质的运动。 五行特点 木——代表生气旺盛的——“木曰曲直”，其性刚劲，木的性能是向上、向四旁舒展的。 火——代表炙热的 、向上的——“火曰炙上”，一切火焰都是向上生长的。 土——代表有营养作用的——“土爰稼墙”，因为土是万物之母，没有土就不能生长万物。 金——代表具有摧残杀伤作用的——“金曰从革”，许多武器都是金属做的。 水——代表寒冷的、向