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五天成为记忆王 如果你是学生，一定想在考试时能立刻回忆起课本上的内容；如果你是领导，开会时一定想把那一堆讲话稿扔到一边；如果你工作繁忙，一定想记住何时该干何事……只要你阅读该书，这一切都可以做到。它集中了世界上最权威的记忆力提升训练专家们的研究成果。告诉你用最有效的方法迅速发挥出照相般的记忆潜能。只要你认真按照本书中的方法去做，它将开启你的潜能，让你成为记忆超人，每一位参加过快速记忆训练人都将取得学习与事业上的成功。 知识存在的全部意义是能够为人所用，这本书中关于“记忆力”的知识也一样。如果你学习并迅速掌握了“超级记忆法”，那么，迅速掌握和应用信息就不在话下了。我们将“超级记忆法”的精华浓缩在本书中，让你读完后能够掌握诀窍，并实施到工作和学习的实践中。你将会惊喜地发现，它的作用是立杆见影的。 目 录 第一章 记忆的奥妙 一、记忆的面纱 1.记忆的含义 2.记忆力的类型、限度 3.记忆力的强与弱 4.记忆的陷阱 二、记忆的魅力 1.激发记忆的信心 2.用记忆创造奇迹 3.增强记忆力 第二章 神奇的记忆法 一、代码法 二、数字法 三、联想法 四、间隔法 五、数字法 六、外语法 第三章 超级记忆四进程 一、记忆前提：注意力 二、记忆神奇：想象力 三、记忆细致：观察力 四、记忆的巩固：复习 第四章 记忆生活宝典 一、电话号码 二、商品的型号与价格 三、记住约会及重要日期 四、姓名及面貌 五、扑克牌 六、演讲 七、阅读 八、票代码 九、艺术 十、运动 第五章 100%开发你的记忆潜能 一、用目标引导记忆 二、赋予记忆特定的意义 三、让情绪服务于记忆 四、奖赏你的记忆力 第六章 补充大脑记忆能量 一、消除大脑疲劳 二、消除眼睛疲劳 三、补充大脑能量的方法 四、快速补充大脑能量流 第七章 超级记忆力训练 一、记忆的测量 二、记忆测试 三、记忆测试 四、记忆测试 第八章 考试记忆法宝 一、填空题 二、选择题 四、名词解释、简答题、列举题的超速记忆 五、历史、地理和政治 第一章 记忆的奥妙 一、记忆的面纱 1、记忆的含义 （1）就在我嘴边上 有多少次你这样说过，就在我嘴边上，又有过多少次在你需要什么时候，任凭你如何拼命地想，就是想不起来。 当然，这问题不是你一个人才有，几乎所有的人都受到过记忆力差的困扰。这也是人类的一个最常见的不幸。 （2）改变你的记忆力 自身内部，就蕴藏着一种由于记忆力差而产生的烦恼的能力。如果你真想利用这一能力的话，这能力就能使你的记忆力在几天内提高几十倍。 你生来天资不低，这天资就是你的记忆力。而你若想使这一记忆力得以充分发挥，你就务必去调动它，使用它。它就在你身上，一直伴随着你去达到你以往从来未曾达到过的目标。 （3）发挥你的记忆力 “记忆”是我们每个人每天都在进行着的一种生理和心理活动。对“记忆”这个问题的关注、考察、探讨和描述，从远古时代的人们那里就开始了。 古希腊人认为有一位记忆女神--摩涅莫绪涅，而且认为摩涅莫绪涅记忆女神是九位科学和艺术缪斯的母亲。记忆女神对人们有什么贡献呢?希腊大戏剧家埃斯库罗斯(公元前525--公元前456)通过他剧中的主人公普罗米修斯作了这样的描述：“请听，我为凡人做了些什么?我为他们发明了数字，教会他们把字母连缀成词，给了他们记忆--凡此种种，都是众缪斯的母亲所兴起。” 这当然只是古希腊的神话，而不是事实。当人们对记忆这个事物还不能进行科学的研究和认识时，就难免给它涂上一层神秘的色彩。但是，从神秘的希腊神话中可以看出，那时候的人们就已经很注意记忆这种现象及其重要作用了。 让我们回到现实里来，通过我们随时随地都可以遇到的记忆的实例，来考察和认识记忆的科学含义。 比如，您和一位老朋友好久未见忽然相遇，立刻就能认出他，并能叫出他的姓名，尽管您好像早已把他忘得无影无踪了。又比如，您过去学过的成语典故、外语单词，看过的电影镜头，听过的歌剧唱段等等，一旦需用，就会很快在脑海中重现出来……这样的事例，可以信手拈来，举出很多很多。这些都是记忆的具体表现。 总之，在日常生活中，人们感知着各种事物，产生各种思想和感情，进行各种活动，都可以作为经验经过识记，在头脑中保持下来，