信心与承诺.ppt

挑前的位子坐 你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先后坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会”太显眼”。而他们怕别人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量向前坐。当然，坐前面会比较显眼。但要记住，有关成功的一切都是显眼的 练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的住处。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：”他想要隐藏什么？他怕什么呢？他会对我不利吗？” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你；我怕你。 躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感 ；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，我告诉你的话是真的，毫不心虚。 要让你的眼晴为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能让你赢得别人的信任。 把你走路的速度加快25％ 许多心理学家把懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感觉联系在一起。但是心理学 家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心 普通人有普通人的走路模样，作出”我并不怎么以自己为荣”的表白 另一种人则表现出超凡的信心：走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：”我要到一个重要的地方去，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种走快25%方法，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长 练习当众发言 有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参加讨论，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：”我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不 说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并想他们知道我是这么无知。 这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：等下一次再发言。”可 是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。 每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失信心 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以要多发言，这是信心的维生素。 不论参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有3人同意你的见解。所以不要再对自己说：”我怀疑我是否敢说出来.。” 用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 咧嘴大笑 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，经是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不信这一套，在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能驱赶不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气了。 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了，但是要笑得大，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大 笑才能见功效 自信是对自己能力、智慧、和意志的一种肯定态度，是对理想和希望的一种热情追求。自信包括志向的确立和实现志向的信心，即立志和信念。自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。只有自信，才能使人自强不息，执着追求。 自信心的确立有助于我们获得成功的友谊和机会。自信是自卑的克星。自卑防碍了我们去交际，限制了我们正常发挥能力，自卑又常常使我们怀疑别人的情感和反应，导致友谊与机会与我们失之交臂。自信是自我情感的自救 自信心来源于立志，来自于为志向付出的努力，来自于努力的成就感。在生活中积累成功的经验，有助于我们自信心的建立。自信心还来自于正确的自我评论，善于发现和挖掘自己的潜能与优势，有助于自信心的培养 强者正是在这些方面有过人之处。他们不妄自菲薄，关于发掘和运用自我的力量，从成功的经验中，从他人的评价中积累自信。自信给了强者追求和表达情感的勇气，自信给了强者更多人与人竞争和大幅度的机会，自信又常常使强者走出困境，自信属于强者。 你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。在人一生中，如果对自己的能力存着重大怀疑的话，决不能成就重大的事业 在这个世界上，有许多人，他们以为别的所有的种种幸福是不属于他们的，以为他们是无法得到的，以为他们是不能与那些鸿运高照的人相提并论的。然而，他们不明白，这样的缺乏自信，是会大削弱自己的生命力的 假使你想你能够，你就能够；假使你想你不能够，你就不能 够。当然，这一想这一信心是要建立在客观规律的基础