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田径运动性疲劳恢复训练探究 　　在田径运动中，运动型疲劳恢复训练是重要的方面。本文以运动型疲劳恢复训练为主要研究对象，对于相关的理论进行说明，并且就运动员的运动型疲劳的判断以及恢复训练的方法提出建议。 运动型疲劳恢复训练田径运动1前言 田径运动是一项消耗较大的运动，经过长期的运动后的疲劳恢复，是田径运动科学徐林体系的重要组成部分之一。关于运动性疲劳恢复，相关的理论指出“没有疲劳的训练是没有效果的，没有恢复的训练是危险的”。因此在训练中，运动性疲劳以及疲劳恢复，是田径运动的重要方面，保持正确的运动性疲劳恢复训练，是保证运动员不断提升的方法。 2田径运动恢复理论 田径运动性疲劳的恢复，是对运动员的保护以及运动水平提升的重要方面。在田径运动中，疲劳以及恢复是训练中处于矛盾统一的两个概念，在运动中，对于运动性疲劳必须重视。因为护士运动性疲劳的恢复，会造成运动性的疲劳积累，当积累到一定程度时，会对运动员本身造成严重的伤害。随着体育竞技的不断发展，现在田径运动的训练强大高、训练密度大，而且比赛相对频繁。这些因素都会造成运动员的运动性疲劳，如果忽视了运动性疲劳的恢复，会造成运动员的训练态度消极，身体状况跟不上，严重的会造成身体伤害。 运动性疲劳是身体的正常反应，也是必然的结果，采用有效的疲劳恢复，是保证运动员竞技状态的重要因素。在进行田径运动恢复时，需要采用心理、营