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关注大学生心理健康  一、心理健康的涵义 （一）健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 心理健康的标准 心情愉快、情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。 心理健康的标准 恰当的自我认知 我是一个怎样的人？ 我有哪些长处？ 我有哪些不足？ 哪些方面是我能够改进的？ 哪些方面是我应该接纳的？ 理想中的我和现实中的我 是一样的吗？ 心理健康的标准 能有效地发挥自己的心理效能 工作 学习 人际交往 E160——《论“老男人”》 一、我想在我们这个年龄，称男孩女孩吧，有点矫情；称男的女的吧，又有点别扭。所以我干脆就称男人女人了。 二、有时候“老”并不是指年龄上的老，而是一种心态、一种思想。 心理健康的标准