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黄金搭档系列软文（18篇） 之一、铜、磷跳出喊“冤”未及怎能说”过” 最近市面上关于中国人铜、磷总摄入量”超标”的说法使很多消费者觉得非常困惑。其实对于每日服用维生素矿物质补充剂的中国人来说，铜、磷总摄入量还远低于平均每日可以摄入某营养素的最高可耐受量（UL），过量的担忧完全是不必要的。 中国营养学会2000年8月制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中明确提出了铜、磷的”可耐受最高摄入量”（UL），只要每天的铜、磷总摄入量不高于这个量，对于一般人群中的几乎所有个体都不致于引起不利于健康的作用。中国人膳食中平均每日铜摄入量为2。4mg，磷摄入量1075。8mg。如果每天服用像善存这样的多种维生素矿物质补充剂，则铜的总摄入量为4。4mg，仍然远低于铜UL8。0mg，但却能提高机体免疫功能；磷的总摄入量为1183mg，也远低于磷UL3500mg，但却能强壮骨骼、牙齿，有利多种新陈代谢活动。由此可见，摄入铜、磷”超标”、”过量”，确实是被”冤枉”了。 营养素需要相互间的配合，才能实现人体正常的生理过程，一种营养素在被细胞吸收和利用的同时，也受到其它营养素的影响。当今世界上有不少人因为缺乏铁而引起贫血，但也有不少人因为缺乏铜而引起贫血的，原因是体内铁的合成血红蛋白也需要铜的参与，也就是说，体内有蛋白质、有铁，但如果没有铜，仍然可能发生贫血。至此，你也就可以明白为什么像善存这类著名品牌会提