原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
休闲与健康
休閒休閒與健康與健康
休閒休閒與與健康健康
壹、壹 、肥胖之避免肥胖之避免
壹壹 、、肥胖之避免肥胖之避免
「肥胖」定義為超過個人理想體重的 「身體質量指數（Body Mass Index,
BMI ）」稱之 。
「身體質量指數（Body Mass Index, BMI ）」適用於六歲以上之青少年或成
2
人，其計算方法如下 ：{身體質量指數 （BMI ）=體重 （公斤）/[ 身高 （公尺）] } 。
表：台灣地區孩童身體質量指數— 兒童與青少年之肥胖定義【資料來自：李妮鍾、
牛道明 （民93 ）：兒童肥胖 。榮總人月刊，第239 期，第 8 頁。】
年齡 過重 （BMI≥） 肥胖 （BMI≥）
男生 女生 男生 女生
2 17.7 17.3 19.0 18.3
3 17.7 17.2 19.1 18.5
4 17.7 17.1 19.3 18.6
5 17.7 17.1 19.4 18.9
6 17.9 17.2 19.7 19.1
7 18.6 18.0 21.2 20.3
8 19.3 18.8 22.0 21.0
9 19.7 19.3 22.5 21.6
10 20.3 20.1 22.9 22.3
11 21.0 20.9 23.5 23.1
12 21.5 21.6 24.2 23.9
13 22.2 22.2 24.8 24.6
14 22.7 22.7 25.2 25.1
15 23.1 22.7 25.5 25.3
16 23.4 22.7 25.6 25.3
17 23.6 22.7 25.6 25.3
18 23.7 22.7 25.6 25.3
簡易公式 ：肥胖男生BMI≥年齡 （歲）+13
肥胖女生 BMI≥年齡 （歲）+14
根據行政院衛生署 92 年 4 月 15
文档评论（0）