北体同学运动生理学笔记fason.doc

运动生理学 （北京：人民体育出版社，2002王瑞元主编） ??绪论第一节 生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。 二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现 三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、 适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力?? 五、 生殖 补充： 1.运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。2.人体的基本胜利特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。应激性:机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。可以引起反应的环境的变化叫刺激。?? 第二节 人体生理机能的调节?? 稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。?? 一、 神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。?? 二、 体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。?? 三、 自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。?? 四、 生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。?? 当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）1、 最大摄氧量的研究2、 对氧债学说的再认识?? 3、 关于个体乳酸阈的研究?? 4、 关于运动性疲劳的研究?? 5、 关于运动对自由基代谢影响的研究?? 6、 运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响?? 7、 关于肌纤维类型的研究?? 8、 运动对心脏功能影响的研究?? 9、 运动与控制体重?? 10. 运动与免疫机能 补充： 神经调节:特点是迅速而且精确；体液调节的特点是缓慢而广泛，作用持久。体液调节:机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液或借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及对肌肉活动的适应等重要机能。.反馈分正反馈和负反馈?? 第一章 骨骼肌的机能?? 知识点内容： ?? 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。?? 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。?? 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。?? ?? 第一节 肌纤维的结构???? 一、 肌肉的基本结构和功能单位：?? 1.肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位。?? 2.肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。?? 3.肌纤维直径60微米，长度数毫米——数十厘米。?? 4.肌肉两端为肌腱，跨关节附骨。?? （1）肌原纤维和肌小节（肌细胞的结构）?? 肌原纤维（A、I带，H区，M线，Z线与粗、细肌丝的排列关系，粗细肌丝的空间排列规则等）视图?? 肌小节：两条Z线之间的结构，肌细胞最基本的结构和功能单位。?? 二、肌管系统?? 肌原纤维间的小管系统。?? 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。?? 纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。?? 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。?? 三、肌丝分子的组成?? 肌丝分为粗、细肌丝，为肌细胞收缩的物质基础。?? 肌丝主要由蛋白质组成，与收缩有关的蛋白质（50%——60%/肌肉蛋白）是：肌凝（球）蛋白、肌纤（动）蛋白、原肌凝蛋白、肌钙（原宁）蛋白等。?? 第二节 骨骼肌细胞的生物电现象?? 可兴奋组织的生物电现象是组织兴奋的本质活动。生物电活动包括静息电位活动和动作电位活动，前者是后者的基础。?? 一、静息电位?? 概念：细胞处于安静状态时细胞膜内外所存在的电位差。?? 产生原理：膜内钾离子多于膜外，在静息膜钾通道开放时由膜内向膜外运动，达到钾的平衡电位，形成膜外为正膜内为负的极化状态。?? 二