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青少年体质素质下降和适宜运动处方探究 　　摘 要：青少年体质素质下降与适宜运动处方研究，是针对目前青少年的体质素质下降而提出的，青少年存在身体素质中的速度下降、耐力下降趋势，也存在近视率上升、肥胖率提高状况，针对这种现象，通过对石家庄学院、石家庄15中、长征街小学的部分学生进行体质测试，找出体质素质下降原因，提出运动处方干预措施，为构建适合我国青少年学生体质健康发展的良好途径提供重要的现实依据。 关键词：青少年；体质素质下降；运动处方 1、问题的提出 青少年体质素质下降与适宜运动处方研究，是针对目前青少年的体质素质下降而提出的，目前青少年速度耐力、近视率、肥胖率提高，通过什么方法，才能提高他们的体质素质，是本课题探讨的问题。适宜的运动处方就是针对不同男女学生、不同年龄学生，利用不同的锻炼方法、采取不同的手段来提高青少年体质素质。早在公元前400年，古希腊医学家希波克拉底就提到“体育锻炼是实现健康生活的根本手段”。健康的生活包括身体的、心理的、社会的良好适应。根据青少年体质素质呈现持续下降趋势，影响到了学生的身体健康和心理健康，才对本题目加以研究，指导教学，通过适宜运动处方来促进学生的心理健康。青少年学生体质素质下降并不是偶然现象， 它不仅源自于社会、学校与家庭， 而且还源自于学生本身。要改变这一现象同样需要在政府的引导下， 动员社会各界力量积极参与， 从体育价值