精品初二年级双杠单元教学计划及教案.docVIP

八年级双杠单元教学计划及教案 年级 八年级 学期 课次 8 执教 单元学习目标 1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。 2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。 3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。 4、培养学生的保护帮助能力，提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。 教学 重点 1、屈腿弹杠有力 2、直臂顶肩 3、支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。 4、推手换握杠及时移重心落地稳 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 杠端跳起成分腿坐 1、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势 2、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。 3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。 1、直臂顶肩支撑 2、分腿迅速压杠坐 1、杠端直臂顶肩支撑 2、跳起成支撑练习 3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地 4、教师巡回指导，指出存在问题 5、跳上成分腿坐练习 二 连续分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠 1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。 2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。 3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神 1、挺髋提重心，进杠屈腿弹杠充分 2、脚面的绷直 1、杠端跳起分腿