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太极拳推手和盘架子（套路）是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体，推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手，才算是体用兼备。[1]太极推手，既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。练习推手，首先要练好太极推手的基本八法，即棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八种劲别。拥、挤、肘、靠为进攻手；捋、按、采、捌为化解手。捋破拥，按破挤，采破肘，捌破靠。循序渐进，逐步提高。本书内容有四大特点：一、着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者
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