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心理健康自评量表 本测试共90道题，分9类，采取5分制。没有代表1分，很轻代表本2分，中等代表3分，偏重代表4分，严重代表5分。评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。 项目 没有 很轻 中等 偏重 严重 1、头痛 　 　 　 　 　 2、严重神经过敏，心神不定。 　 　 　 　 　 3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。 　 　 　 　 　 4、头晕或昏倒 　 　 　 　 　 5、对异性的兴趣减退 　 　 　 　 　 6、对旁人责备求全 　 　 　 　 　 7、感到别人能控制你的思想 　 　 　 　 　 8、责怪别人制造麻烦 　 　 　 　 　 9、忘记性大 　 　 　 　 　 10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄 　 　 　 　 　 11、容易烦恼和激动 　 　 　 　 　 12、胸痛 　 　 　 　 　 13、害怕空旷的场所或街道 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 14、感到自己精力下降，活动减慢 　 　 　 　 　 15、想结束自己的生命 　 　 　 　 　 16、听到旁人听不到声音 　 　 　 　 　 17、发抖 　 　 　 　 　 18、感到大多数人都不可信任 　 　 　 　 　 19、胃口不好 　 　 　 　 　 20、容易哭泣 　 　 　 　 　 21、同异性相处时感到害羞不自在 　 　 　 　 　 22、感到受骗，中了圈套或有人想抓你 　 　 　 　 　 23、无缘无故的感觉到害怕 　 　 　 　 　 24、自己不能控制的大发脾气 　 　 　 　 　 25、怕单独出门 　 　 　 　 　 26、经常责怪自己 　 　 　 　 　 27、腰痛没有很轻中等偏重严重 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 28、感到难以完成任务 　 　 　 　 　 项目 没有 很轻 中等 偏重 严重 29、感到孤独 　 　 　 　 　 30、感到苦闷 　 　 　 　 　 31、过分担忧 　 　 　 　 　 32、对事物不感兴趣 　 　 　 　 　 33、感到害怕 　 　 　 　 　 34、你的感情容易受到伤害 　 　 　 　 　 35、旁人能知道你的私下想法 　 　 　 　 　 36、感到别人不理解你不同情你 　 　 　 　 　 37、感到人们对你不友好，不喜欢你 　 　 　 　 　 38、做事情必须做得很慢以保证做正确 　 　 　 　 　 39、心跳得厉害 　 　 　 　 　 40、恶心或胃不舒服 　 　 　 　 　 41、感到比不上别人 　 　 　 　 　 42、肌肉酸痛没有很轻中等偏重严重 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 43、感到有人在监视你谈论你 　 　 　 　 　 44、难以入睡 　 　 　 　 　 45、做事必须反复检查 　 　 　 　 　 46、难以做出决定 　 　 　 　 　 47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 　 　 　 　 　 48、呼吸困难 　 　 　 　 　 49、一阵阵发冷或发热 　 　 　 　 　 50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 　 　 　 　 　 51、脑子变空了 　 　 　 　 　 52、身体发麻或刺痛 　 　 　 　 　 53、后来有梗塞感 　 　 　 　 　 54、感到前途没有希望 　 　 　 　 　 55、不能集中注意力 　 　 　 　 　 56、感到身体的某一部分软弱无力 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 57、感到紧张或容易紧张 　 　 　 　 　 58、感到手或脚发重 　 　 　 　 　 59、感到死亡的事 　 　 　 　 　 60、吃得太多 　 　 　 　 　 61、当别人看着你或谈论你时感