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专注力训练提纲 一年级以下孩子（45分钟）第一周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 协调训练（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第二周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 蟹行（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第三周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 协调训练（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 圈圈点点 (5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第四周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 蟹行（6分钟）3分钟+3分钟 圈圈点点（10分钟） 托球行走（10分钟） 听力（动物，水果）(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第五周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 协调训练（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 一级划消（数字）(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第六周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 蟹行（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 一级划消（字母），找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第七周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 协调训练（6分钟）3分钟+3分钟 圈圈点点（10分钟） 托球行走（10分钟） 划消(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第八周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 跷跷板（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 找不同，走迷宫(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第九周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 袋鼠跳（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 一级划消（数字，汉字，字母）(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）第十周 冥想（3分钟） 单色卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈（6分钟）3分钟+3分钟 听力（数字听写）（10分钟） 一级划消（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十一周 冥想（3分钟） 单色卡（5分钟）3分钟+2分钟 跷跷板，协调性训练（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 托球行走（10分钟） 一级划消(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十二周 冥想（3分钟） 单色卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈（6分钟）3分钟+3分钟 一级划消（10分钟） 听力（数字）（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十三周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 听力（数字）（10分钟） 一级划消(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十四周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈+推球（6分钟）3分钟+3分钟 挑豆子（10分钟） 阳光隧道（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十五周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈推球（6分钟）3分钟+3分钟 阳光隧道（10分钟） 听力（10分钟） 密码破译(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十六周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 平衡行走（6分钟）3分钟+3分钟 阳光隧道（10分钟） 独角櫈+推球（10分钟） 密码破译(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十七周 冥想（3分钟） 黄蓝卡（5分钟）3分钟+2分钟 独角櫈+推球（6分钟）3分钟+3分钟 平衡行走（10分钟） 听力（10分钟） 密码破译(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十八周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 阳光隧道（6分钟）3分钟+3分钟 8字轨道（10分钟） 听力（10分钟） 密码破译(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟）十九周 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 大龙球飞行（6分钟）3分钟+3分钟 独角櫈+推球（10分钟） 听力（10分钟） 密码破译(5-10分钟) 一年级以下孩子（45分钟） 冥想（3分钟） 曼陀罗卡（5分钟）3分钟+2分钟 大龙球飞行（6分钟）3分钟+3分钟 仰卧抬头（10分钟） 独角櫈+推球（10分钟） 走迷宫，找不同(5-10分钟)