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孕期保健及孕期用药 孕育新生命，是每一位女性伟大而又神圣的天职。然而，从新生命萌芽到小宝宝出生这一段特殊时期，感受着小生命在体内慢慢孕育生长的奇妙过程，却又看不见、摸不着具体的形象，准妈妈们的心情多是既欣喜又忐忑不安。因此，了解孕期的生理变化、保健知识、常见的异常情况，有助于孕妇平安地度过十月怀胎，顺利地分娩一个健康的宝宝。??  孕妇的生理变化 怀孕带来喜悦和期盼的同时，也给每一位孕妇带来不适。约50%的妇女停经六周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸食，或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等早孕反应，多于妊娠12周左右自行消失。早期妊娠的另一个特殊感觉是尿频，在妊娠12周以后会自然消失。同时，乳房会逐渐增大，自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛。妊娠18至20周，孕妇开始自觉胎动。在整个孕期，孕妇体重增加约在12.5公斤左右。 妊娠40周左右，出现下腹部轻微胀痛，常在夜间出现，清晨消失，或上腹部较前舒适，但又发生尿频，或阴道分泌物中有少量血液(见红)，都预示孕妇不久将要临产。特别是见红，多发生在分娩发动前24至48小时内，是分娩即将开始的比较可靠征象。有规律且逐渐增强的腹部阵痛、持续30秒或以上、间歇5至6分钟是临产的标志，小宝宝马上就要离开生活了十个月的母体，独立面对一个崭新的世界了。 孕期保健常识 第一、调整好自己的心态，保持愉快的心情。 第二、保持良好的生活习惯。 第三、营养要全面均衡， 第四、坚持定期产前检查。从确定妊娠之日起可开始进行孕期检查。一般于妊娠早期和妊娠20周时检查1次；妊娠28周以前，每4周检查1次；妊娠28周以后，每2周检查1次；妊娠36周以后每周检查1次。对妊娠过程正常且往来不便者，检查次数可酌减。如有异常发现，应随时进行检查。 孕期保健须知 1.饮食 ??? 怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，如果母体营养不良则母体与胎儿的健康均会受影响，避免吃太咸及刺激性食物，怀孕末期体重若增加太快亦应减少淀粉类、糖类食物之摄取。 ??? 2.衣饰 ??? 衣服以宽松，舒适，美观大方为原则，穿戴合适之胸罩可支持及保护乳房，穿合脚的低跟鞋，以减轻疲劳及避免危险。 孕期保健须知 3.运动 ??? 适度的运动如户外散步，轻松的家务事均以不过分疲劳为原则，不攀高举重物，不做激烈的运动怀孕末期不作长途旅行。 ??? 4.睡眠与休息 ??? 怀孕期间较易疲劳，每天八小时的睡眠要充足，白天最好能午睡片刻，避免长时间站立与步行，休息或睡前可抬高双脚以促进下肢血液之回流减少肿胀，怀孕末期睡姿宜采侧卧，可於腹下垫一枕头减少腹部的重感。 孕期保健须知 5.排泄 ??? 每天定期排便一次，宜多喝开水，多吃蔬菜以防止便秘，怀孕初期及末期因膀胱受子宫及胎儿压迫，致小便次数增加，这是一种生理现象，不必忧虑。 ??? 6.沐浴 ??? 怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以每天应至少沐浴一次，保持皮肤清洁、沐浴时，水要温和，并注意安全，避免滑倒，孕期不宜盆浴。 ? 孕期保健须知 7.乳房护理 ??? 若你决定哺喂母奶，请於六个月开始，每天做乳房护理，预防乳头破裂而导致发炎，并可矫正乳头凹陷。 ??? 8.口腔卫生 ??? 怀孕初期应请牙科医师把蛀牙修补好，若须拔牙最好同时请教产科及牙科医师，以便获得合理及安全的诊治，牙齿整型等复杂的口腔治疗不宜安排在怀孕期间，因势必影响孕妇正常的饮食，怀孕期间，口腔内酸性唾液增加，应特别注意口腔卫生且同时须摄取足够量的钙质。 孕期保健须知 9.不乱服成药 ??? 怀孕期间，尤其是前三个月，如有感冒或身体不适，绝对不随意服用成药，或照射x光，若有需要请随时请教产科医师。 孕期保健的重点 1.重点保护心、肝、肾。 对这三个重要器官的保护，应始于孕前。凡患有严重的心、肝、肾疾病的患者，均不可轻易怀孕，是否可以怀孕要听取医生的意见。一旦怀孕必须注意休息，切忌过劳;饮食要合理，少吃盐;预防感冒和溶血性链球菌感染，以减轻心脏和肾的负担，预防心、肾疾病。不饮酒，多吃些新鲜蔬菜、水果和富于蛋白质的食品，注意预防肝炎病毒感染，以保护肝脏。在产前检查时应将心、肝、肾的检查作为重要内容，以便及早发现疾病，及时治疗。 孕期保健的重点 2.必须重视和做好产前检查。产前检查是孕期保健的头等大事，切不可忽视。特别是近年来产前检查的新技术、新方法不断增多，如通过羊水、B超等检查可以发现胎儿多种重要的遗传病和先天性畸形等，一些技术先进的医院已经能够对患病的胎儿进行治疗。因此，产前检查的重要性日益增加。 孕期保健的重点 3.做好“三防”。所谓三防，是指防流产、防畸胎、防难产。这是孕产妇保健的三个中心问题。 流产的预防