丹枫琼浆为什么有益无害.docxVIP

所有动物都不时断食，只有人例外。断食令身体休息、排毒，加速修复工程。廿一世纪中，人类将重拾断食的智慧。 今时今日，大多数人以为一日三餐是天经地义的事，到时候一定要吃东西（甚至吃饱），如果饿着肚子，会伤害身体。 这是错误的观念，违反科学事实。 人的身体正如动物的身体一样，并不需要餐餐食饱。有时没有东西落肚,对身体毫无伤害。 相反，若果身体未好好准备接受食物，勉强进食，不但不吸收，反而受到损害。 这是因为人体的消化系统大受情绪所影响，我们在疲倦的时候、心情紧张低落的时候、生病的时候，体内的分泌完全反常，倘若有食物进入消化道，会滞留其中，变成有毒物质。 所以赶着返工、累得要死、作战之前，都应该只吃一点点易于消化的食物，甚至只喝清水。 其实每隔一段日子断食一两餐甚至一两日，对身体反而有益，因为我们断食之时，身体会趁机把体内积聚的毒素排出体外。不信，试一两次，你会发觉事后舒畅无比。 断食期间，最好多喝果菜汁，这样一方面不致心理上觉得太饿，一方面也让身体获得滋养，不会由于损失养料而虚弱。 日本国立营养研究所，曾对五个人进行十二至三十天的六次断食试验，来分析身体所产生的各种生理反应。 一、体重减轻的情形： 绝食的第一至三天， 体重减轻最多，一天会减轻1至1。5公斤，第五天前后，每天减轻0。5至1公斤，十天以后则为0。3至0。5公斤，以后几乎都是以一定的速度在减少 ，这是由于要顺应身体，使身体的消耗止于最小限度。体重减少到绝食开始的40%，至少需要四十多天的时间。 二、内脏器官的变化： 脾脏，肌肉的减少情形为大，神经系统，骨骼，肺等不易减少。副肾和甲状腺反而增大。(一)胃酸---断食最难过的是开头几天，因为胃仍然照常分泌胃液，会有饥饿的感觉。但三天至一星期后，胃因长期没有食物，便停止分泌胃液，这是不再有饥饿的感觉。(二)肝脏---脂肪非常增多，肝糖减少。(三)血液---脂肪为了聚集在肝脏，要由血液来输送，所以血液的成分也增多了脂肪质。 三、排泄：大便减少，成黑绿色，恶臭，叫宿便。体内的有害物质被排泄出来，身心这是都可以被完全净化了。尿量也逐渐减少，颜色变浓。 四、生理机能： 视觉，听觉，触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增高，脉搏和呼吸次数没有太大的变化，但血压则会显著下降。 五、白血球增加： 第一周没有变化，第七天开始增加，第十一天起急速增加，日增1。57倍，甚至更多。绝食能消灭病菌，提高人体免疫力，原因就在此。 六、舌苔：断食时，舌面生长白苔，十天以内，很少清洁。 前苏联断食专家尼可拉也夫医生在所著的奇迹的治愈力一书中，曾将断食的病理作用，分析如下： 一、身融解： 如果不进饮食，而使用体内储存的营养时，是用尽了一定的热量，经过一定时间之后方才进行，这时间通常是六至十日之间。断时开始，体内当存有多量的动物性多糖类脂肪，被碳水化合物燃烧，一，二日后烧完。由于脂肪不完全燃烧所产生的酸化物，蓄积于血液之中，反映在断食者的情绪上，呈现出空腹痛，呕吐，无力等症状。这时多呼吸新鲜空气并做淋浴，按摩等，症状即可慢慢消失。 血液的酸性化，在断食开始的六至十日徐徐加强，突然于一小时左右消失，令人顿觉舒适。这时生体能适应地从自身体内的脂肪，蛋白质产生糖，用之完全燃烧脂肪。故血液中的酸性物减少，糖量增加 。 生体为维持脑，心脏，内分泌腺，造血等的正常活动，必须消耗蛋白质并与脂肪同时利用，所以在断食中，这些蛋白质是取自体内不重要组织的蛋白质。首先利用的是弱化，病变的组织，如肿瘤，以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为自身融解。 自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人类所能支配，控制的。断食时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程的进行。换句话说，断食治疗是不使用刀子的内脏手术，且比外科医生做得更自然，更精细，更有效，丝毫无损健康还可除去百病。 因此说，断食治疗是体内组织和全体液的清扫治疗，此时蛋白质的分解产物，刺激自律神经系统，所以有称做蛋白体疗法，或最佳的生物学净化疗法。 二、身体恢复 抑制过程完了之后，必然发生兴奋过程，这是生物学上刺激与反应的法则。所以断食期移向回复(补食)期时，生体遂以极快的速度转向自身回复过程。这样的断食治疗，应正名为断食，补食治疗，可使生体发生巨大变化。例如：内分泌的正常化，神经系统的调整，毒素的排出，抵抗力的强化，代谢机能的活泼，疾病，肿瘤的自身溶解，器官，组织的返老还童等等