蜂蜜,养生美容一物搞掂.docVIP

蜂蜜,养生美容一物搞掂 　　又是深秋，每天早上起来，皮肤好干呐，喉咙发痒，干咳，难受……是不是觉得问题多多？有没有尝试过蜂蜜？蜂蜜可是一种营养丰富的好东西哦，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，不但对身体大有益处，还是美容佳品呢！知道了蜂蜜的好处，知道怎么使用吗？听我一一道来吧！ 　　蜂蜜的八大功效： 　　恢复疲劳，尤其是熬夜后 　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 　　用法：中午一杯蜂蜜水。 　　2、消除大餐后的积食 　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 　　3、润肺 　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 　　4、解酒 　　蜂蜜成分中含有果糖，可以促进酒精分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 　　5、让兴奋的神经安眠 　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。 　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 　　6、治疗偶发伤口 　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病