戏曲身段表演基本功训练 讲义教程.docVIP

戏曲身段表演基本功训练 第一章 脚 姿 和 脚 位 在戏曲表演中演员的脚所做的各种姿态简称脚姿。人物一戳一站、两脚所构成的各种位置简称脚位。脚姿与脚位是基本功的基础所以学生要先从站相的训练开始。在这一章里我们主要介绍舞台上常用的脚姿和脚位。通过对这些项目的学习要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和脚位。通过对这些项目的学习要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和站式增强他们在站式中腿部的控制能力以及懂得在站式中如何运用两面身型即子午相。 第一节 脚 姿 勾脚 脚跟踹出脚尖、脚背用力往回勾起见图1。 绷脚 脚尖点地脚跟向上提脚背绷直尽力往上顶见图2。 脚 脚背绷起脚窝朝上脚尖尽力往回见图3。 第二节 脚 位 训 练 要 求 站立如劲松双肩切勿耸。 立腰收臀腹气沉丹田中。 正步式 双手叉腰。两腿站直并齐两脚并拢脚尖朝正前方目视正前方见图4。 八字式 准备姿势正步式。两脚尖向左右分开成八字形两脚尖相距约自己的一脚之宽。脚跟靠拢腿绷直目视正前方见图5。 丁字式 准备姿势正步式。左脚向正前方迈半步右脚立即上半步横站右脚窝与左脚跟靠拢两腿绷直身向右前方目视正前方见图6。 此式为左丁字式又称“左丁步”。若右脚在前则称右丁字式或“右丁步”。 戳腿式 准备姿势右丁字式。右脚跟踮起以脚尖点地右膝稍弯曲膝盖稍向右掰。身向左前方目视右前方见图7。 此式为右戳腿式。此式若左脚在前戳腿则称左戳腿式。 踏步式 准备姿势八字式。右脚向左脚左后方撇撤一步右脚尖与左脚跟相距约半市尺右脚掌着地脚跟踮起左腿直立右腿稍弯曲将右膝掖在左膝后面。身向右前方目视左前方见图8。 此式为右踏步式又称“右别步”。此式若左脚在后踏步则称左踏步或左别步。 存腿式 准备姿势左丁字式。左脚向前绷直伸出约一步远以脚尖点地同时右膝弯曲和左膝并靠右脚满脚着地。身向正前方目视正前方见图9、侧面图10。 此式为右存腿式或“右竖桩子”。此式若左腿存腿则称左存腿式或左竖桩子。 弓箭式 准备姿势八字式。左脚向左方迈出一大步脚尖向左方左腿弓起大腿平小腿直左胯要开右腿要绷直。身向正前方目视右前方见图11。 此式为左弓箭式。此式若右腿弓起则称右弓箭式。 骑马式 准备姿势正步式。右脚向右方横迈出一大步两脚相距约半米两脚撇成大八字两腿弯曲略下蹲大腿斜垂小腿直要开胯。身向正前方目视正前方见图12。 盘卧式 准备姿势右踏步式。双腿弯曲下蹲蹲至犹如坐在矮凳上的高低为好右小腿不要挨地双腿要掌握好重心不要前倾后坐身向右前方目视左前方。见图13。 此式为右盘卧式又称“右踏步蹲”。此式若左脚后踏则称左盘卧式或左踏步蹲。 大掖步 准备姿势八字式。右脚向前横上半步脚尖稍向右方右腿半弓左腿向后掖去左脚尖与右脚要在一条直线上两大腿要夹紧向右拧身坐胯。身向右前方目视左前方见图14。 此式为左掖步。此式若右腿后掖则称右掖步。 前踮丁式 准备姿势八字式。右脚向右前方上一步膝盖绷直绷脚面脚尖点地同时左腿绷直左脚满脚着地。身向左前方目视右前方见图15。 此式为右前踮丁式。此式若左脚在前踮起则称左前踮丁式。 后踮丁式 准备姿势八字式。右脚向前迈一步膝盖绷直满脚着地同时左腿绷直左脚跟踮起绷脚面脚尖着地。身向左前方目视右前方见图16。 此式为左后踮丁式。此式若右脚在后踮起则称右后踮丁式。 本节除正步式、八字式、骑马式外其他各式均要左右练习。 第二章 手 膀 训 练 本项训练的目的一使学生掌握舞台上常用的身段动作和基本造型即亮相。二使他们学会身段动作手、眼、身、步有机配合的基本方法。三使他们掌握身段动作的基本运律与风格特色。四提高肩、肘、腕、手各部位的灵活性和控制的能力。 训 练 要 求 手膀动作讲究圆手到身随步不乱刚柔相济有劲头一招一式功架练。 要求身段姿势美臀部不撅腹不腆腰要立直不扣胸亮相领神需体现。 第一节 手 姿 与 手 位 在舞台上演员结合剧情运用了各种不同的手式来表达人物的思想感情。这些手式有着不同的姿势和动向。我们在基本功训练中将这些手的姿态简称为“手姿”将手式最后静止状态的位置简称为“手位”。 舞台上所运用的手式虽然千变万化但它终离不开掌、拳、指这三种手的基本姿势。因此我们把手式和手位分为掌、拳、指这三种类别进行训练。 一掌 瓦楞掌 掌心稍凹大拇指张开向后腆其余四指伸直并拢靠起无名指与小指伸直尽力向掌心收拢见图17。 虎爪掌 五指伸直向外张开掌心稍凹见图18。 兰花掌 大拇指往回收拢放在中指的第一骨节上食指、无名指、小指稍微往后翘掌心稍凹见图19。 荷叶掌 大拇指往回收拢正对中指的第一骨节食指、中指稍往后翘无名指、小指向掌心收拢掌心稍凹见图20。 撩掌 准备姿势左手叉腰右踏步站好右臂自然下垂右手成兰花掌。右手腕稍向里扣手背朝前自下经胸前向额头上部撩起眼随手走见图21。 掌 准备姿势撩掌。右手翻腕掌心朝上自额头上部向右侧做半弧圈徐徐下缓眼随手走见图