《第十六课 学会自我保护课件》高中心理健康教育北师大版高中一年级全一册4600.pptVIP

如何应对厌学 1、学校 2、家长 3、教师 4、自身 把学习变成快乐的事 做一个有魅力的女性 A、温柔可人 B、通情达理 C、富有同情心 D、吃苦耐劳 E、善良 F、不软弱 G、有知识、学问 走过雨季 没有雨季， 草木不会繁盛， 但只有走过了雨季， 才会迎来春华秋实。 让我们用智慧、真诚， 驱散雨季的烦忧。 让 我 们 撑 起 一 把 青 春 伞 青春期，我们会有哪些变化？ 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。 3、青春期女生最大的改变 高中女生常见的的心理困惑 1、逆反 2、自卑 完美主义 3、虚荣心 4、嫉妒 5、人际交往 6、学习问题 1、逆反、易怒 A、情绪两极化 B、成人感与幼稚感 C、开放性与封闭性 D、渴求感与压抑感 E、自制性和冲动性 改善方法 1、学会正确及时调整自己的情绪 2、换位思考 3、接受自己的状态 2、自卑 完美主义 ①体征方面 ②人际交往 ③学习问题 ④其他问题 1、相信自己、悦纳自己2、增加自己的筹码3、学会接受平庸5、宽容待人5、正确认识自己的状态并不断调整 怎样改善？ 3、虚荣心 虚荣心是自尊心的过分表现：物质上要求高标准，喜欢攀比；既自负又自卑，嫉妒心重。 产生原因 A、社会阶层及地位的影响 B、中国几千年的文化影响 衣锦还乡 C、戏剧化的人格倾向 外向、冲动、做作、 D、虚荣的真实面目是自卑与心虚 1、树立正确的荣辱观2、把握好攀比的尺度3、学习良好的社会榜样4、及时调整自己的心态和情绪 4 、嫉妒 三种心态： A、你好，我不好。 B、你不好，我好。 C、你好，我好，大家好。 嫉妒：是由于别人胜过自己而引起的一种负性情绪。 1、客观地评价自己2、寻找快乐3、少一点虚荣就少一分嫉妒 有意识地提高自己的思想修养水平和心理健康水平，是消除和化解妒忌心理的直接良方。 5 、人际交往 A、同性交往 B、异性交往 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。 这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。 男孩子开朗、坚强、勇敢、富有责任感，在女孩子遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助女孩子解决她们所不能解决的问题，好问好想。 女孩子温柔、细腻，善于关心他人，乐于奉献，勤奋刻苦、专心用功、责任感比较强，认真踏实。 从心理角度看，男女同学的正常交往活动是有益无害的。 音乐 异性之间交往的意义 （一）智力上互为激励 （二）情感上互为慰藉 （三）性格上互为弥补 （四）活动中互相鞭策 遏止青春期男女孩的交往是残忍的。 1.自然交往。 2.适度交往。 3.真实坦诚。 4.留有余地。 5.尊重对方。 6.学会自爱。 7.男女生交往“三宜三不宜” 异性交往的尺度 男女生交往三宜三不宜 ●宜泛不宜专 ●宜短不宜长 ●宜疏不宜密 花季祝福 别忘了,青春花季有他们相伴—— 父母的关爱、 老师的关怀、 同学的关心 正确处理男女生关系，避免早恋 1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱” 5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 什么是性骚扰？ 性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。 据调查，最容易受性骚扰的是以下情况： （1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。 （2）独身居住或单独进入男性房间的少女。 （3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。 （4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。 远离性骚扰 （1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。 （2）夜间