心理咨询技能训练课团训方案.docVIP

心理咨询技能训练课 ——“8.4队”作业 团 训 方 案 “8.4队”全体成员 二零零九年六月二日 方案主题： “加强沟通，破除阻碍” 方案前言： 当前我班同学中存在少数性格内向，平时较少与同学沟通的同学。缺乏一定的有效地沟通技巧，为此，我们8.4队特意针对此现象设计了此份团体心理辅导方案，旨在帮助那些同学克服羞涩与不安，用我们的专业团训知识及在课堂中所学的技能帮助他们重新与同学、朋友、家人建立良好的关系，让他们拥有良好的人际关系，让他们青春飞扬的脸上重新绽放灿烂的美丽笑容。 让他们找到自信，寻或希望。 让我们学有所长，学有所用。 方案目的： 帮助那些性格内向，沟通技巧缺乏的同学，促进他们的健康，积极地成长。给我们心理专业的同学提供将理论付诸实践的机会。 方案对象： 07应用心理班全体同学。 参与人数： 50人。 参与对象选取方式： 自愿报名 方案内容： 1）、活动宣誓 2）、活动流程介绍： 活动一： 活动名称：数字传递 活动目的：通过活动，让大家进入活动状态。 活动时间：20分钟 活动步骤： 1．组织所有同学围成内外两圈，以内顺外逆的方向转动，指导者站在圈内立定不动。 2．所有同学按“一二三四一二三四”报数，然后，持相同数的同学成为一组。每组一个指导者。 3．各组分别进行游戏活动：指导者将各组最后一位同学叫出，告诉其传递数字。然后该同学将数字写在前一位同学的背部，依次传递到第一位同学，再由第一位同学将数字报出。以准确率和所需时间对每组进行评价。 4．指导者进行总结。 注意事项： 在传递过程中，各组同学不能以言语等方式进行交流。 指导者要做好监督工作。 活动二：肢体语言 活动目的：说明良好的手势、表情帮助你的交流会帮助你的沟通 活动时间：25分钟 活动步骤： 在前一个活动的基础上将1、2组和3、4组合成两个大组。两组成列面对面坐下。 第一轮： 1.每组中的一列成员可采用任何方式（除肢体接触）让对面的成员发笑。限时一分钟。指导者记录最先发笑、最后发笑及整个过程都没有发笑的同学的名字。 2，指导者叫“停”以后，请几位同学们分享一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表情，引你发笑。问这些做出无意识动作的人是否注意到了这些行为。 第二轮： 1.指导者加上限制条件：不得采用肢体语言的方式使对方发笑。同样限时一分钟。指导者记录最先发笑、最后发笑及整个过程都没有发笑的同学的名字。 2. 指导者叫“停”以后，请同学们分享与之前一轮的活动感受有何差别。 活动注意事项： 指导者需将活动规则解释清楚。 注意控制活动时间。 指导者总结： 1，人与人之间的交流是两个方面的：一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面互为补充，缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停的向你以外的其他地方看去，你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了。 2，同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己那些不招人喜欢的动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流，因为好的肢体语言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。 活动三：情感病毒 活动目的：说明情绪是会传染的 活动时间：30分钟 活动步骤： 第一轮： （1）游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，指导者在由同学组成的圈外走几圈，然后拍一下某个同学的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。 （2）由同学们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。 （3） 情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。 （4） 5分钟以后，让同学们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。 第二轮： （1）告诉同学们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。 （2）让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。 （3）在同学的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他们松开眼睛，并声称游戏开始。 （4）自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人 。 （5） 微笑