第三课第二框勤奋学习善于学习 上学期 苏科版.pptVIP

小憨教学资源网 学习压力与学习效果的关系 小憨教学资源网 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。 【韩愈】 ★聪明出于勤奋，天才在于积累。【华罗庚】 ★成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。【爱因斯坦】 ★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。【爱迪生】 感悟：上述这些名言给我们大家有哪些启示呢？ 1.我们为什么要学习？　　 2.我们如何提高学习效率和学习成绩?　 （1）学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容。 （2）学习能使自己得到发展。 1、学习的重要性 一、畅谈我们的学习 （3）现代社会，学习已经成为生存的一种方式。 一、畅谈我们的学习 （1）确立正确的学习观念的重要性 2、确立正确的学习观念 正确的学习观念 良好的学习动机 恰当的学习方式 理想的学习效果 一、畅谈我们的学习 （2）正确的学习观念 (1)读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务。 (2)培养自信心，相信自己，努力了，一定能成功。 (3)培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，讲究学习方法 (4)养成谦虚的学习态度，确立终身学习的观念。 2、确立正确的学习观念 　活到老，学到老！ It is never too old to learn！ 2.阅读教材P37，比较两类学习行为，谈谈自己的看法？　　 1.当遇到困难和挫折时，你会怎么做？　　 一、畅谈我们的学习 3、正确的学习的态度 (1)要用良好的心态、浓厚的兴趣、科学的方法，刻苦学习，勤奋学习． （学习成败） (2)要不断学习，终身学习（学习过程） (3)要保持学习兴奋状态，提高学习效率。（学习压力） 心态很重要 　　说一说，临考前，你的心情如何？ 二、人在考场 1、有压力才有动力 2、考试焦虑产生的原因 考试焦虑与能力水平有关； 考试焦虑与抱负有关； 考试焦虑与竞争水平有关； 考试焦虑与考试成败经历有关； 考试焦虑与生理、心理状态有关。 学习效果 学习压力(焦虑) 弱 强 低 高 适中 二、人在考场 3、克服考试过度焦虑 (1)关键是要对症下药,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况,采取有针对性的调控方法.如考前自信训练、考中放松训练 (2)通过一定的训练,使它维持在适度的水平上 说一说：如何积极应对中考？ 　　第一招：期望适中。根据自己的实际水平选择心目中的学校，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。 　　第二招：知己知彼。每个考生都应先了解自己学习的强项和弱项。对学习的强项复习时就可少化功夫。 掌握科学方法，轻松备考（心理准备、知识准备） 　　第三招：制定倒计时表。在临近考试的前两周里，制定合理分配时间的复习作息表。 　　第四招：睡眠充足。临近考试前要坚持体育锻炼，中午休息，晚上确保至少6个小时的睡眠，这是保证考试时精力的正确做法。 　　第五招：饮食有节。在考前的一段时间饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜、水果为主，适当补充蛋白质就足以保持良好的身体素质；同时要注意饮食卫生。 小憨教学资源网