手把手教你5分钟搞定孩子早餐,错过就找不到了!.pdfVIP

手手把把手手教教你你5分分钟钟搞搞定定孩孩子子早早餐餐，，错错过过就就找找不不到到了了！！ 秋冬季节来临，这无疑是 赖床的小伙伴多增加了一道难题，很多小伙伴都会选择赖 床而不吃早餐，要么就隔夜把早餐做好，要么就随手一个路边摊，长久之后，总会对 身体造成或多或少的伤害，今天小聪明要 大家介绍的是5分钟营养早餐，简单方便 又美味，你还不来看看? 火腿鸡蛋爱心早餐 火腿和鸡蛋估计是早餐中出勤率最高的食材了，但是凹个造型，就可以吃出新花样! 食材：食材鸡蛋、火腿肠 配料：盐、胡椒粉 第一步：火腿变爱心 火腿肠去肠衣，从中间一分为二，平面向下，弧面向上，再从中间一分为二，尾端留 2-3厘米不切开，平底锅加一勺油，放入处理过的火腿，小火把火腿煎软，关火，将火 腿的两端弯起，形成心的形状，用牙签将心尖固定。 一共用了两根火腿肠，做了四个爱心，很漂亮有木有? 第二步：煎鸡蛋 做好爱心后，开小火，锅热后，就可以将鸡蛋打入心形里了，喜欢吃全熟的，将蛋打 好后，用勺子将蛋黄轻轻的挑破，将蛋黄浇均匀，这样更漂亮哦，最后撒少许盐和胡 椒粉调味即可。 tips：单面煎鸡蛋，火一定要小，不能着急，否则底部糊了，上面还是生的。 健康早餐 土豆鸡蛋饼 这款土豆鸡蛋饼的口感非常好哦，很软，不像用面粉煎出来的那么硬，还有最关键的 是需要把所有配菜切细，这样能更好的