YamahaFluteClub长笛俱乐部电子报No.40.PDFVIP

    Yamaha Flute Club 長笛俱樂部 電子報 No.40 Yamaha 長笛俱樂部 ～ 《暖身做好準備，演奏事半功倍》     演奏前的暖身動作： 我們都知道運動員在上場比賽或練習之前一定會做暖身運動，而音樂人呢？ 管樂器演奏者夢想中的境界不外乎～流暢的手指運作，飽滿的吸氣品質，與色 彩豐富的美麗音色，當然這些美好的狀態都必須來自於努力的反覆練習。 但是你知道嗎，如果一開始演奏前就做好預備的動作，將更容易美夢成真。 美夢要能成真，首先你必須要有能幫助自己達陣的暖身動作；這些動作能確實 增加演奏時的舒適感： 1. 靈活的手指： 音樂廳裡，演奏家飛揚的指法快速敲擊按鍵，帶來熱情激昂火花四射的效果， 一曲結束，隨之而來的是如雷的掌聲…這是所有音樂演奏者的夢想～擁有強壯 的手臂與快速的手指。 上肢包含「肩胛、肩、臂、肘、腕、手」。 身為萬物之靈的人類，上肢的工作量特別繁複又操勞，而演奏更是必需使用高 超的上肢技術。在開始演奏前，可以用按摩的方式，喚醒上肢的覺知與力量。 首先拉住手指兩側，從根部開始向上拉長，每一根手指都要；輕輕搓動手掌心， 在向上延伸摩擦手臂，輕壓或用手掌包覆輕捏，一直按摩到肩膀。 可試著先按摩某一邊，再來感覺一下，與沒有被照顧到的另一邊之差異性。 2. 飽滿的吸氣： 從幾個簡單的動作，增加吸氣的容量。 吸氣的時候，肋骨向上，橫隔膜下降，胸腔擴張，這時氣體進入。這些看得出 來感覺的出來的身體擴張，都是內部的肌肉群在發生變化使然，簡單解釋吸氣 必須增加身體內部的空間。我常常舉例 ，如果今天你拿了個袋子要裝東西 ，也 會把袋子抖一抖 ，或是用手去撐開袋子的容量吧！ 所以這裡增加空間的做法，以拉長身體的兩側 （ 下方圖 左上 ），與延展開背 部的肌肉（ 下方圖 左下 ），來增加「袋子」的容量；這是藉由動作讓肌肉活 動度變好，更有彈性，就能在吸氣時幫助順暢延展開胸腔與背部，就可以感覺 到呼吸的品質變好 了。 3. 美麗的音色： 美麗的音色要著重的要點太多啦！但是今天討論的是演奏前的「暖身」，我們 可以用簡單的方法感覺到「核心肌群」。 大家一定都記得上課時，老師常常會說 ：「用肚子的力量 ！」，什麼是用肚子 的力量呢？泛指「核心肌群的啟動」。 核心被喚起 ，管樂器演奏的音量與音色都會有大幅度的改善。 （*參看右圖） 雙腿與骨盆同寬 ，慢慢 曲膝抬起 一腿 ， 雙手可輕鬆放於膝蓋上，脊椎向上延 伸，單腿站立 一分鐘 ，保持平衡不晃 動。 有關上肢的按摩，呼吸的品質，與核心 肌群的鍛鍊 ，後續還會有個別討論的文 章與大家分享喔！ 活動快訊: ✨ 神代 修小號大師班 Osamu Kumashiro Trumpet Master Class 台北場 日期：2017/11/23 (四) 19:30 地點: 實踐大學 F110 教室 (台北市中山區大直街 70 號) 活動內容: 音樂會小號大師班 Mini-concert Trumpet Master Class 特別邀請長榮交響樂團小號首席杉木 馨共同演出小號二重奏 高雄場 時間 2017/11/24 (五) 19:00 地點: 高雄師範大學演奏廳 (高雄市苓雅區和平一路 116 號) 活動內容: 小號大師班 Trumpet Master Class 活動免費，採預約制，歡迎預約報名:: 02-7741-8812 Yamaha 長笛俱樂部-招募中! Yamaha 長笛深受全球音樂家們一致好評，從入門到演奏的等級，不但擁有好的 音質，更兼具了相當的耐耗性。為提供台灣 Yamaha 長笛使用者完整的樂器及音樂 服務，我們