台南市安南区海佃国小本位课程教学计划.docVIP

台南市安南區海佃國小本位課程教學計劃 一.課程學習目標與能力指標 二.課程計畫表： 學校願景 新世紀的全人教育 培養能力本位及適性發展的下一代 實施年級 五年級 教學名稱 大家來跳繩 教材來源 台南市海佃國民小學發展學校本位課程跳繩教學計劃 單元名稱 活動內容 節數 評量方式 一. 一跳一迴旋蹲迴旋跳 暖身操。 複習「螺旋繩」的動作。 進行「一跳一迴旋蹲迴旋跳」的動作教學。 練習「一跳一迴旋蹲迴旋跳」。 評量 「一跳一迴旋蹲迴旋跳」。 1 1. 觀察： （1）認真參與活動 （2）跳繩節奏是否流暢 2. 實作：能做出「一跳一迴旋蹲迴旋跳」。 15次以上 優 良 5-8 次 可 二. 一跳一迴旋正側交互迴旋跳 暖身操。 複習一跳一迴旋開叉、交叉的跳繩動作。 進行「一跳一迴旋正側交互迴旋跳」的動作教學。 練習「一跳一迴旋正側交互迴旋跳」 評量「一跳一迴旋正側交互迴旋跳」。 2 觀察： （1）認真參與活動。 （2）跳繩節奏是否流暢。 2. 實作：能做出「一跳一迴旋正側交互迴旋跳」。 15次以上 優 9-15次 良 5-8 次 可 三. 一跳一迴旋叉側交互迴旋跳 1. 暖身操。 2. 複習一跳一迴旋正側交互迴旋跳的跳繩動作。 3. 進行「一跳一迴旋叉側交互迴旋跳」的動作教學。 4. 練習「一跳一迴旋叉側交互迴旋跳」 5. 評量「一跳一迴旋叉側交互迴旋跳」。 2 1. 觀察： （1）認真參與活動。 （2）跳繩節奏是否流暢。 2. 實作：能做出「一跳一迴旋叉側交互迴旋跳」。 15次以上 優 9-15次 良 5-8 次 可 四. 同向雙繩共同迴旋跳 暖身操。 複習「同向縱立一人持繩配合跳配合跳」的動作。 進行「同向雙繩共同迴旋跳」動作教學。 練習「同向雙繩共同迴旋跳」。 評量「同向雙繩共同迴旋跳」。 2 觀察：（1）認真參與活動，相互配合做「同向雙繩共同迴旋跳」。 實作：能做出「同向雙繩共同迴旋跳」。 10次以上 優 6-10次 良 可 五 同向雙繩異拍迴旋跳 1. 暖身操。 2. 複習「同向雙繩共同迴旋跳」的動作。 3. 進行「同向雙繩異拍迴旋跳」動作教學。 4. 練習「同向雙繩異拍迴旋跳」。 5. 評量「同向雙繩異拍迴旋跳」。 2 觀察：（1）認真參與活動，相互配合做「同向雙繩異拍迴旋跳」。 實作：能做出「同向雙繩異拍迴旋跳」。 10次以上 優 6-10次 良 可 三. 課程活動說明 （一）一跳一迴旋蹲迴旋跳 暖身操。 複習「螺旋繩」的動作。 兩腳下蹲，膝關節低於90度。 兩手外伸以肩為軸迴旋繩子。 繩子過腳的瞬間應保持屈膝的姿勢。 反覆練習至熟練為止。 7. 進行評量，由教師觀察動作的正確性，並加以指正。 （二）一跳一迴旋正側交互迴旋跳 暖身操 。 複習「一跳一迴旋開叉、交叉」的跳繩動作。 做一次併腿跳，然後做一次側空迴旋；再做一次併腿跳，再做一次另一側的空迴旋。 如此，持續輪換做跳躍。 反覆練習至熟練為止。 6. 進行評量，由教師觀察動作的正確性，並加以指正。 （三）一跳一迴旋叉側交互迴旋跳 1. 暖身操 2. 複習「一跳一迴旋正側交互迴旋跳」的跳繩動作。 3. 做一次左側空迴旋，當繩子迴旋至高點時，右手不動、左手疊到右手上，形成腹前交叉的動作。 4. 以手腕迴旋繩子一次，當繩子過頭後，左手不動、右手往外伸，做一次右側空迴旋。 5. 在右側空迴旋的繩子迴旋至高點時，左手不動、右手疊到左手上，形成腹前交叉的動作。 6. 以手腕迴旋繩子一次，當繩子過頭後，右手不動、左手往外伸，做一次左側空迴旋。 7. 如此，左、右空迴旋與交叉動作交替實施。 8. 進行評量，由教師觀察動作的正確性，並加以指正。