《七　训练你的记忆力课件》初中心理健康教育闽教版《中学生心理健康》八年级课件3027.ppt

怎样增强记忆力 学习的内容： 了解记忆的概念 记忆的三条规律 掌握记忆的一些诀窍 根据自己的情况选择合适自己的记忆方法 1）数字材料： 63、85、32、27、59、48、92、47、12、75、28、46 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51 1）数字材料： 63、85、32、27、59、48、92、47、12、75、28、46 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51 记忆自测标准： 写出12个数字： 记忆力是惊人的 写出8-9个数字 ： 记忆力是优 写出4-7个数字： 记忆力是一般 写出4个一下： 记忆力不理想 什么是记忆力？ 记忆力是过去经历过的事情，其印象还保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。 2）记忆力规律： 莲花、灯泡、扑克牌、 黑板、松树、葡萄、蛤蟆、 寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、 唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、空气、导弹、苹果、小狗、闪点、街道、柳树 2）记忆力规律： 莲花、灯泡、扑克牌、 黑板、松树、葡萄、蛤蟆、 寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、 唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、空气、导弹、苹果、小狗、闪点、街道、柳树 中间的材料较难记 对策： 把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记 把重要的材料放在最前面或最后面记 艾宾浩斯遗忘曲线图： 记忆力规律二： 遗忘进程先快后慢 对策： 学习的东西要及时复习， 可以减少遗忘。 如：在晚上进行学习， 第二天早晨复习效果较好。 字材料： 花 万 近 方 高 多 楼 伤 难 客 此 心 登 临 锦 玉 江 垒 春 浮 色 来 云 天 变 地 古 今 字材料： 花 万 近 方 高 多 楼 伤 难 客 此 心 登 临 锦 玉 江 垒 春 浮 色 来 云 天 变 地 古 今 记忆力规律三： 理解的材料容易记 对策： 不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋予意义联想归类等记忆。 3）记忆方法训练 1、谐音记忆法： 例：1、清兵入关：1644年 一路死尸 2、班超出使西域：73年 带着旗和伞 3、3.141592653589 山颠一寺一壶酒， 二楼舞伞苦瓜酒 3）记忆方法训练 2、联想记忆法： 例：1、眼睛 @Y@ 2、魏、蜀、吴三国建国年代： 公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳 公元221年，刘备建蜀，定都于成都 公元222年，孙权建吴，定都于建业 3）记忆方法训练 答案： 1、曹丕喂（魏）洛羊（阳） 一天二两（22）饼（0）； 2、刘备守（蜀）成都， 一天二两（22）药（1）； 3、孙权建吴业，（建业） 养了三只鸭（222） 背诵----记忆的根本 趣味----记忆的媒介 卡片----记忆的仓库 重复----记忆的窍门 简化----记忆的助手 记忆的十个要诀： 理解----记忆的基础 应用----记忆的动力 争论----记忆的益友 联想----记忆的捷径 整理----记忆的措施 * * 记忆规律一： 记忆的十个要诀： *