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摔伤食疗 给你几个食方 在生活和饮食上慢慢调理 骨病千万急不得 骨病最好的治疗方法就是养 方1 月季花茶 组成：月季花瓣5克，红茶3克。 用法：月季花瓣洗净，与红茶一起开水冲泡，饮用，每日1次，连服1周。 功效：活血祛瘀、行气止痛。 主治：脱位复位早期，瘀肿疼痛较剧者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，721 方2 黄酒炖河蟹 组成：小河蟹5只，黄酒150克。 用法：小河蟹洗净捣烂，冲热黄酒，隔水炖闷，去渣取其汁，适量温饮，其渣可涂患处，每日2次，连续1周。 功效：消肿止痛，祛瘀消斑。 主治：脱位复位早期，肿胀，皮肤青紫明显者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，721 方3 炒油菜苋 组成：油菜苋250克。 用法：油菜苋洗净，切成小段，菜油起油锅，将油菜苋炒熟，加少许精盐、味精，分次食用，每日2次，连续1周。 功效：活血祛瘀通络。 主治：关节脱位复位后早期，肿胀明显不退者。 来源：民间验方。 方4 赤小豆竹笋汤 组成：赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。 用法：将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连服1周。 功效：消肿活血，逐血利湿。 主治：关节脱位复位后早期，局部肿胀明显，瘀块不退者。 来源：民间验方。 方5 薤白鲫鱼汤 组成：鲫鱼1条，薤白25克。 用法：鲫鱼活杀，去鳃、内脏等，洗净，油锅煎至鱼背微黄，加清水500毫升；薤白洗净，纱布包扎，同置锅中，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐等，改文火煮20分钟，去薤白，食鱼及汤，连续1周。 功效：消肿行气活血，利水湿。 主治：关节脱位复位后早期，关节部胀痛明显，关节活动受限者。 来源：薛秀娟，等．大众药膳．北京：中国轻工业出版社，200l，14 方6 韭菜炒佛手 组成：韭菜250克，佛手200克。 用法：韭菜洗净，切成小段；佛手洗净，切成小片。油锅烧热， 将韭菜、佛手同置锅内，热炒炒熟，分次食用，连续10天。 功效：行气止痛，温经通络。 主治：关节脱位复位中期，关节仍肿胀，活动不利者。 来源：民间验方。 方7 葱油拌莴笋 组成：莴笋300克。 用法：将莴笋洗净，去皮切成丝，热油加葱末，与莴笋丝拌匀，分次食用。 功效：通经络，养筋骨。 主治：关节脱位复位后中期，关节僵直不能动者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，722 方8 百合桃仁汤 组成：鲜百合250克，桃仁20克。 用法：鲜百合洗净，桃仁洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连续10～15天。 功效：活血止痛，和营通络。 主治：关节脱位复位后中期，关节活动不利者。 来源：民间验方。 方9 木瓜粥 组成：木瓜250克，粳米50克。 用法：木瓜洗净，切成小片，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用，连服10～15天。 功效：接筋续损，和营通络。 主治：关节脱位复位后中期，关节活动不利者。 来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001，144 方10 大枣甘草米粥 组成：大枣10枚，炙甘草5克，粳米50克。 用法：大枣、炙甘草洗净，置锅中，加清水1000毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热分次食用。 功效：调卫调营，缓急止痛。 主治：关节脱位复位后中期，关节隐痛不愈者。 来源：民间验方。 方11 猪蹄黄豆汤 组成：猪蹄2只，黄豆100克。 用法：猪蹄洗净，剁碎，置锅中，加黄豆，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐少许，改文火煮60分钟，分次食用，连服10天左右。 功效：滋养筋骨、滑利关节。 主治：关节脱位复位后晚期，关节僵硬，不能伸屈者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，722 方12 猪肝炒首乌 组成：猪肝250克，鲜首乌10克。 用法：猪肝洗净，切成小片；鲜首乌洗净，切成片。起油锅，将猪肝片与鲜首乌同炒熟，加少许黄酒、精盐等，分次食用。 功效：补血养阴止眩。 主治：关节脱位复位后期，伴关节酸软、目视昏花者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，722 方13 龟肉胡桃汤 组成：龟肉50克，胡桃仁20克。 用法：龟肉洗净，切成块，胡桃仁洗净，剁成小块，同用猪油热炒后，再加清水1000毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，分次食用。 功效：大补阴血。 主治：中老年患有习惯性脱位，伴阴血不足，五心烦热，口干乏力者。 来源：民间验方。 方14 牛蹄筋白芷汤 组成：牛蹄筋100克，白芷20克。 用法：牛蹄筋洗净，切成小块；白芷洗