心灵的启迪----行政的中心.ppt

西宁厚德教育;掌声—为了自己;培训目标;以下问题的思考;调查统计发现，当前中国社会的不同人群所承受的压力表现： 学生——精神压力最大； 下岗工人——生活压力最大； 中年人——家庭压力最大； 婚外恋者——感情压力最大； 网民——健康压力最大； I T技术人员——学习压力最大； 企业老板——经济压力最大 贪官——心理压力最大；烟民——综合压力最大;了解自已说说压力;心理压力测试图片，秒速测试你的心理压力大小_1;心理压力测试图片— 心理承受能力_2;心理压力测试图片;心理压力测试图片; ;心理学的智慧无处不在;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;你是什么类型的人呢？;压力的根源; 热爱工作、积极上进 良好定位、实现自我 立足本职、展望未来 张弛有度、身心健康;工作中常见的病态心理;为什么会有很多找不到原因的烦恼呢？;二、心理压力是怎么来的？;业务上再调整 39 经济状况变化 38 好友死亡 37 换工作 36 夫妻多次吵架 36 中等规模的负债 31 取消赎回抵押 30 所负担工作责任有变化 29 子女离家 29 姻亲纠纷 29 个人去的显著成绩 28 配偶参加或停止工作 28 入学或毕业 26 生活条件变化 25;测试;头发干枯分叉 　寝ぐせ;瑜伽;Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.;早午的糖分不足会使大脑疲劳，并有可能产生多动症。过高则会堆积到血管中产生肥胖。;吃什么，得到什么？ 如：牛肉 猪肉 狗肉 鸡肉 羊肉 蔬菜;*;*;*;*;*;所有的一切化作幸福;保持乐观、正向思维;财富的到来;介绍几个定律;?杰出表现心理 ---幸福的生活?;促使你成功（幸福）的七项因素;健康测试;掌纹;;;春季养肝---肝火旺;肺气;气血;炎症;钙与蛋白质;调理;身体色彩（皮肤 头发 眼睛）;肚子;;嘴巴长痘痘：肝火旺 鼻尖偏红：胃火偏重 无名指内青筋：内分泌和肝火 看手指肚的颜色，偏红，供血不足，脑供血不足 手指甲有竖纹，睡眠不好 湿气重，小便偏黄，大便粘马桶 皮肤干燥，需要滋阴，蜂蜜水，白醋泡脚;四季养生;失眠的方法;睡前的注意;继续学习自然的定律; 心理定律 ---幸福生活的来源?;六度分割法;因果定律（自然法则-摸彩票）;吸引定律（必须懂得的秘密）;;;;;;;;;;坏运气（倒霉）的根源;掌握自我的生命;清除消极情绪;松开抑制的力量; 1、? 宽恕父母亲。 2、? 宽恕其它人。 3、? 宽恕你自己。 4、 假如你曾经做了什么事伤害到别人，你应该道歉 ? 我们人生中最重要的一件事，就是培养自己的特质，成为完全宽恕别人的人。 懂得这个道理，做到了，得到财富; 借着音乐放松自己 ; 时间管理策略 ;;拥有充沛的生命活力 ;产生精力的主要三项来源为： ? 1、? 摄入食物种类。 2、?? 空气：氧气含量和呼吸方式； 3、?? 观点(心态) ;精力的使用过程：体力、情绪、思考、创造性 ? 要利用替换定律来消除消极情绪。 ?;建立良好的人际关系;? 二、人际关系中常见的问题： ? 1、????? 缺乏承诺。 2、????? 企图改变对方。 3、????? 嫉妒。 4、????? 自怜 5、????? 个性的相配。;教养资优的方法;对心态的了解;*;*;*;*;*;*;*;*;*;两个思考;2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？ ;*;做做运动，理解健康;;如何减轻颈、肩、腰部疼痛？;合理的坐姿;;;;;;不过在日常使用电脑，尤其是使用笔记本的时候，想要保持这样的姿势很难，由于笔记本的屏幕很难伸高，屏幕角度调节范围有限。所以不少使用者容易不由自主地就把眼睛凑到屏幕跟前，腰也弯了，导致很难保持正确的坐姿。 借助一些物品 调整距离等;办公室健身操1;办公室健身操2;办公室健身操3;饮食与健康－食物金字塔;办公室瑜珈;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则1;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1;看懂人心;*; 请大家提问？;Thank Y