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最便捷的按摩法 最便捷的按摩美胸法 适当的锻炼可以让乳房更有弹性，却无法使乳房增大，因为乳房内并无肌肉；隆胸手术会增大乳房外形，却无人敢保证零风险；相对于这些麻烦的美胸招数来说，“按摩”是目前最温和、最有效的美胸方法之一。它不仅适用于各种大小罩杯的乳房，而且，不论多懒的女人都可以选择通过“按摩”，随时美胸。 　　1、洗澡时喷头按摩法 　　洗澡的时候，先用喷头从下向上冲洗胸部，让胸部坚挺提升！再用喷头按逆时针方向冲洗胸部，达到整体按摩胸部的效果。 　　TIPS：按摩时候三分钟以内最佳。水温不宜太高，否则会烫伤乳房表面皮肤。不可用喷头从上而下冲洗乳房，会使胸部下垂。 2、正确穿胸衣按摩法 　　在我们每天穿胸衣时，采用正确的姿势可以避免带有钢托的胸衣伤害到乳房，也可以在穿胸衣时通告拨和推的手法简单按摩乳房，同时???到检查乳房健康的目的。 　　TIPS：如何正确穿胸衣？ 　　1.身体向前倾斜90°角，穿上胸衣。 　　2.保持身体倾斜度，一手打开肩带，一手插入肩带下，将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中，收集胸部脂肪后，将乳房向上托起，使其呈现完美的水滴形时合上罩杯。 　　3.起身将肩带调整固定，调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。 3、老公会积极参与的按摩法 　　“性爱”无疑是一种完美的丰胸办法，性爱中的高潮能够刺激你的荷尔蒙集中分泌，从而促进乳房发育，让你身心愉悦。告诉老公你最爱的胸部按摩方式，相信他会全力以赴的。 　　Tips：告诉老公做爱丰胸的不健康ways 　　激情难抑，老公为了达到快感而大力揉搓乳房，这样的心急很容易压迫到乳腺神经，而也要小心避免指甲抓破乳头。野外激情时，要注意对乳房的保护，以免其他东西伤害到乳房。轻柔的动作更能唤起女性的兴奋点，过大的力气反而让你的热情猛然消减。 4、美胸产品也需配合按摩手法促进吸收 　　STEP 1：将少量按摩油/美胸霜均匀地涂抹在胸部。以大拇指为一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，每边30下。 　　STEP 2：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。(这是按摩最关键的动作) 　　STEP 3：手做成罩子状，五指稍分开，刚好能罩住乳房。然后稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 　　STEP 4：双手绕着乳房作圆周形按摩，直到所有按摩产品完全吸收为止。 秘密的美胸武器——调整型内衣 　　自我检测：你是否需要调整型内衣？ 　　A.胸部无“料”，脂肪全长到肚肚和胳膊上去了； 　　B.从来不会为自己制定一套锻炼胸部的体操； 　　C.胸部有外扩现象，连Bra都包不住； 　　D.腋窝底下有副乳； 　　E.从来不按摩自己的胸部； 　　F.向上举手时，Bra常常跟着往上“蹿”，经常整理文胸； 　　G.胸很大，感觉内衣托不住。 　　*符合以上情形三项以上，为自己准备一件调整型内衣则可以大大帮助你改善胸部问题。 你适合什么样的调整型内衣？ 　　A、丰胸款 　　专为胸部比较平坦的准新娘设计的内衣款式，一般为3/4罩杯。它的主要功能是，将你胳膊、肚子等地方的脂肪，通通“装进”胸衣内，并长久固定，以达到胸部美化的效果。即可丰胸同时，你会惊奇地发现，胳膊和肚肚上的肥肉不见了！ 　　B、提升款 　　适合胸部下垂并松弛的准新娘。这种Bra有足够的承托能力，下胸围边缘比一般内衣宽，为1/2或3/4罩杯。 　　C、包围式 　　胸部外扩、腋下有多余赘肉的“副乳”现象，主要是因为穿着内衣不当造成的。这时候，你需要一款调整型Bra来解救你的乳房。这种Bra一般为3/4罩杯型，它的功能主要是将完美乳房线条之外的多余部分，收进胸罩里来，紧紧固定，使胸部以后朝着中央方向健康生长，不再外扩和形成副乳。 　　TIPS：新婚之夜的诱人胸部美化法——乳晕淡化法 　　羞怯的新婚之夜，担心自己暗沉粗糙的乳晕给新郎官留下“妈妈级别”的错误印象？在婚礼筹备时就别忽略胸部美化的死角吧！淡粉色如玫瑰绽放的乳晕相信能让他彻底为你迷醉。 　　1.给乳晕做个美白面膜 　　新婚之夜：将蜂蜜和面粉以1：3的比例拌成面膜状，然后均匀涂抹于清洁后的乳房上，15分钟后洗掉，用热毛巾热敷三次，涂上柔肤水。然后，你会发现乳晕变的粉粉嫩嫩的。 　　2.给予乳晕日常的护理 　　结婚前一个月：选择一款乳晕淡化霜，安全的护理乳晕肌肤，令它柔软，颜色变浅。 　　3.温柔地给乳晕去角质 　　结婚前三个月：每个月给乳晕做1次去角质护理！乳晕颜色暗沉，多半是由于角质过后导致。 　　婚礼现场用彩妆伪装诱人乳沟 　　准备一