新生宝宝食谱.docVIP

新生宝宝食谱 　　新生宝宝（0-1个月） 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月 开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。 　　4-5个月 浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给；开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 　　4个半月起　可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。 　　5-6个月 饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 　　7-8个月 1、过渡到整只蛋羹。 2、每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 　　3、给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 　　4、母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶9-10个月 　　上午 晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只； 　　下午 2时喂母奶或配方奶； 　　晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 　　11-12个月 1、如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。 2、可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 3、如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。 　　小贴士： 　　辅食添加顺序、种类、数量 　　种类　从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。 　　质地　应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。 　　数量　应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。 　　1岁内添加佐料要慎重 　　可以用但要少用的佐料：食用油、黄油、糖、番茄酱、盐、酱油 　　1岁内最好别碰的佐料：蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤、料酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等 我是引用的哦: 婴儿辅食 － 无论是母乳喂养还是人工喂养，从婴儿3个月起，就要开始增加辅食。给婴儿的辅食最好是自己准备与烹调的新鲜食物。 特别提示：(婴儿辅食原则) 新的食物 －－凡是婴儿未吃过的新食物都要单独给予，而且24小时后才可再吃，以便观察孩子的反应。如果吃后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，几个月内都不要再给他吃。 温度 －－食物总是要冷却至微温，才给婴儿吃。 调味 －－不要用任何调味品。盐可能损害稚嫩的肾脏，而且婴儿也不在乎味道淡。 不宜的食物 －－蜂蜜、不新鲜的鸡蛋、花生仁、烟熏肉、咸鱼、烧烤 －－3个月 质地：汁水、味淡、无渣 制作：煮沸、挤压 做菜汁 s1.将新鲜绿叶蔬菜洗净，切碎，煮沸4-5分钟； s2.滤出菜水，装入杯或瓶中。 做番茄汁 s1.番茄洗净放入沸水中煮2分钟； s2.去皮除子，用汤匙挤压番茄肉使汁水流出； s3.滤出汁水，盛入瓶中。 做橘汁 　 s1.洗净新鲜的柑橘 s2.切去柑橘蒂部1/4或对切，放在榨汁器中榨出汁； s3.将橘汁倒入瓶中。 根据月龄 月份 质地 制作 其他食物 4-6个月 蛋黄是每天必须的，压成泥后用奶或菜汤调匀用小勺喂食，半流质的浓汤，味淡，无硬渣，不成团。 s1.剔除水果的皮、果核，豆荚的筋等； s2.烹调：蒸或煮烂，过滤成浓汁或制成糊状。 豌豆，煮得很烂的青豆，椰菜花。 6-8个月 食物切碎或捣碎后，加入液体食物或酸乳酪，成乳酪状质地。现在可以给婴儿自己用手拿着吃的食品。 s1.水果/蔬菜的制作削皮。去果核、菜筋。 煮烂成浓汁或捣碎。 s2.肉/鱼的制作 去掉脂肪与皮； 烹调：烤或煮； 去骨搅碎。 动物肝脏，谷类加工的食物。 不宜的食物 饼干，糕点，雪糕，饼类，煎炸的东西。 8-9个月 现在要让婴儿吃比较大块的食物了，食物可切成片或