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花粉 头发 不会,只会对皮肤好.茶花粉有清火祛痘的效果.花粉是女性的良好食品，能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。 营养价值也很高，是很好的保健品。 您需要注意的花粉的用量。一般每次2g-5g为宜，分2次服用。 不同的花粉有不同的功效，我给您介绍几种常见花粉的作用，您可以根据自己的需要选择。 蜂花粉:美容养颜，抑制前列腺增生，抗辐射，抗氧化; 荷花花粉:美容养颜，延缓衰老经，固精止遗; 茶花花粉:头发乌黑亮丽，改善微循环，利尿通便; 油菜花粉:活血消肿，预防动脉粥样硬化; 虞美人花粉:通经利血，降热去火，养心明目; 我也每天早晚空腹蜂蜜+花粉喝，效果不错。我选择的荷花粉，呵呵！ 希望我说的对您有所帮助。已婚未生育的女人吃益母草花粉治疗月经不调,想尽快调好月经后打算生小孩，不好！ 对於益母草花粉是有其作用！ 但不可以单独使用！ 花粉服用方法 花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。 (1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。 （2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。 （3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。 花粉的功效 　　花粉究竟有什么作用呢?让我们来看—看： 　　1、提高人体免疫功能 　　花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。 　　2、保护心脏。降血压 　　花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对???害物质的抵抗能力。花粉中的核酸能保护正常细胞、排斥癌细胞，是人体免疫系统的“守护神”。 　　3、既增肥又可以减肥 　　花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放，是人体的“平衡剂”。 　　4、排毒功能 　　花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增强肝细胞解毒能力。 　　5．调节内分泌、改善更年期症状 　　研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，易产生烦闷、暴躁、呕吐、疲乏、多汗等症状，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率达89％。 　　6、抗老防衰 　　花粉含元素500多种，可提高人体内SOD的活性，促进其合成，消除毒素，延缓衰老。 　　7、增强记忆，提高智力和改善睡眠质量 　　花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。 　　8，预防口腔炎。口唇炎以及感冒 　　花粉中的维生素B群，含有烟酸营养素，对预防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速坏死细胞的再生，治疗创伤效果显著。花粉中的维生素C把细胞相互连结起来，有助于骨胶原合成，可防止感冒病毒从外部侵入。 　　9、促进人体造血功能。改善贫血症状 　　花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质，可有效改善面色苍白、疲乏无力等贫血症状。 　　10、解除疲劳、补充体能 　　花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。 　　用花粉，“醉美”丽人颜 　　一、花粉护肤 　　据日本资料报道，外用花粉，可使中年妇女消除70％的小皱纹、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的脓胞。用花粉敷面1次，暗疮面积明显缩小；敷面3次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩；10次敷面，皮肤红润，斑可以明显减轻。 　　1、用花粉洗面 　　A、用清水洁肤，若面部皮肤太脏，可先用温和洗面奶将面部洗干净； 　　B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊状，用右手指腹涂平面部。 　　C、由下向上，由内向外，按摩3-5分钟至面部发红发热更佳，然后用清水洗净即可。每日1次，长期坚持可使皮肤光滑、白嫩。 　　2、花粉敷面 　　A、用洗面奶将面部彻底洗净。 　　B、取5-10克花粉，加适量纯净水(或温开水)浸泡片刻，搅拌成糊状，适量加入蜂蜜，搅匀，涂于面部，20分钟后洗去。每3-5天1次，可改善皮肤微循环，减少皱纹，使皮肤富有弹性。或将其保留至第二天清晨效果也很好。 　　花