孕期产后乳房护理.ppt

乳房全护理 主讲：罗艳 乳房护理重要吗？如果忽视乳房护理会出现哪些问题？ 如何避免出现这些问题呢？我们要从什么时候开始护理保护我们的乳房呢？ A只是孕期做 B只是产后做护理 C孕期产后都要做 D不要做 孕早期乳房护理 迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深，整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。 需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。 孕中期乳房护理 迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。 需要做什么：1、避免使用过热的水。 2、避免使用碱性肥皂 3、内衣选择合适 4、乳头凹陷要做“十字操” 5、乳房多做按摩 孕晚期乳房护理 1、避免过多的刺激乳房 2、选择合适的内衣怀孕后期，内衣选择的标准如下： 　　1）、要选用不压迫乳房的大号乳罩，并选用肩带宽，以便有效拉起乳房重量。 　　2）、选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。 讨论：产后乳房一个大一个小是怎么回事？妈妈喂奶的时候是先喂大的那个乳房还是小的？ 护理 2、保持乳房的清洁 1、喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。妈妈要一块专用毛巾清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。 2、在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。 3、在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 观看一段产后乳房护理的视频 护理5 尝试乳头套 为保护疼痛的乳头，可用 乳头套保护。哺乳时将乳 头套套在乳头上，让宝宝 透过套子吸奶。将手置于 乳房与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将乳头置于乳 头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。 护理6 坚持健胸运动 健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。产褥期的后阶段，新妈妈无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。 看图学美胸操 新妈妈产后乳房护理几大疑问 、急性乳腺炎怎么办？如何预防？ 急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。 新妈妈产后乳房护理九大疑问 如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。  哺乳期乳头皲裂怎么办？ 1、妈妈要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。因为宝宝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。 2、喂奶后，妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了。因为乳汁具有抑菌作用，而且还有利于乳头皮肤的愈合。 3、如果妈妈实在疼得不行了，可以把乳汁挤出来，用小匙喂养宝宝。但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了。 温馨提示：喂奶前妈妈可以先挤一点奶出来，这样乳晕就会变软，有利于宝宝吮吸。喂奶后，妈妈也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上，这样能促进伤口愈合。 提醒：在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净。而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳