浅谈排球运动的健身价值 - 论文大赛.docVIP

浅谈排球运动的健身价值 摘要：排球运动作为健身强体的游戏项目和挑战人体极限的竞技运动项目。给人的身心带来全方位的锻炼价值, 而且这种锻炼使人终身受益，经常参加排球活动可改善人体中枢神经系统和内脏器官功能, 提高速度、弹跳力、耐力、灵敏性等身体素质和运动能力,有利于促进身体生长发育,强身健体，是一项适合全民开展的健身运动。 关键词：排球运动；终身受益：健身价值 1 前言 排球运动是当今流行的运动项目之一, 也是体育院校所开设的主要课程之一。排球运动适合于不同人群参与，丰富了全民健身活动的内容和手段，是一项综合性的运动，也是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目。排球运动发展至今，其