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一、 教学目标 二、 教学重难点 三、 教学过程 四、 场地器材 五、 运动负荷 六、 课后作业 七、 课后反思 教学目标?  认知目标：通过本课学习，使学生了解原地双手头上向前掷实心球的基本技术动作。 技能目标：90%的学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基础知识，75%掌握原地双手头上向前掷实心球基本技术，60%学生能完成老师基本要求的远度。 情感目标：培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力和终身参与体育锻炼的意识。 教学重难点 教学重点：充分体会由下向上、向前抛掷动作的协调用力顺序。 教学难点：出手动作连贯，不停顿及出手角度的把握。  教学过程 一、准备部分 （一）、课堂常规 1、体育委员整队集合 2、师生问好 3、宣布本堂课教学内容及课堂要求 4、检查服装，安排见习生 （二）、趣味性慢跑热身 （三）、专门性辅助练习（游戏：传球接力） 二、基本部分 （一）、原地双手头上向前掷实心球的基本手型、持球部位及基本动作。 1、提问引