男生乒乓球教案.docVIP

教 学 进 度 0000—0000学年 第 0 学期 课 次 教 学 内 容 1 一．简介乒乓球运动发展与概况 二．学习握拍法及熟悉球性的练习 三．身体素质练习 2 一．学习反手推挡技术 二．学习脚步移动技术 三．身体素质练习 3 一．复习反手推挡技术 二．复习脚步移动技术 三．身体素质练习 4 一．学习正手攻球技术 二．复习反手推挡技术 三．脚步移动练习 5 一．复习正手攻球技术 二．身体素质练习 6 一．复习正手攻球技术 二．复习反手推档技术 三．脚步移动练习 7 一．复习正手攻球和反手推挡技术 二．身体素质练习 8 一．学习发平击球技术 二．复习正手攻球和反手推挡技术 三．脚步移动练习 课 次 教 学 内 容 9 一．复习发平击球技术 二．学习左推右攻技术 三．身体素质练习 10 一．学习推档侧身攻技术 二．复习正手推反手攻 三．脚步移动练习 11 一．学习反手拨球技术 二．复习推档侧身攻技术 三．身体素质练习 12 一．介绍拉球和搓球技术 二．左推右攻技术或右推左攻 三．脚步移动练习 13 一．复习正手攻球技术 二．发球、攻推结合技术比赛 三．身体素质练习 14 一．技术考试 15 一．体育理论 16 一．体育理论 二．理论考试 课 时 计 划 教研室 课的名称： 男生乒乓球 第 1 次课 部主任： 教材 内容 一．简介乒乓球运动发展与概况； 二．学习握拍法及熟悉球性的练习； 三．身体素质练习 教学 目标 了解乒乓球运动和基本技术，学会握拍 课的部分 教学内容 组织与教法 练 习 时间 次数 30’ 准 备 部 分 一.常规 1.体委组织整队，师生相互问好进入上课。 2.出勤考核 3.本课内容 4.本课要求 二.乒乓球课总体要求 三.关节活动 ⑴腕踝关节绕环 ⑵膝关节绕环 ⑶腰关节绕环 ⑷肩关节绕环 ⑸肘关节绕环 ⑹体前曲压腿 ⑺弓步压腿 一.常规 1.组织、口令、问好； ○○○○○○○ × ○○○○○○○ 2.点名； △ 3.发展与概况、学习握拍法和推挡技术； 4.按照要求练习。 二.乒乓球课总体要求 1.上课认真听讲，按照教师讲解的技术要点和要求进行练习，学习和练习时勤思考、多动脑，在实践中掌握乒乓球技术，提高练习效率； 2.自觉完成课后作业。加强课后作业练习，每次课后教师都要留一部分课后作业，每个学生都要按照教师布置的任务、要求和数量完成； 3.上课不要请假和迟到，穿运动衣和学鞋上课，由于课时少，教学考试标准较高，请一两次假，就会对学习和提高技术有较大的影响； 4.每节课安排同学取球拍，取球和拍同学按照数量取还，必须认真负责如数还。 三.关节活动 讲解、示范、组织 ○ ○ ○ ○ 要求：逐渐增加幅度； × ○ ○ ○ ○ 要求：逐渐增加幅度； 要求：逐渐增加幅度； △ 要求：直臂绕环； 要求：上臂平举，前臂绕环； 要求：手掌触地或指尖触地； 要求：身体正直，用力向前下压。 5’ 20’ 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 1 16 16 16 16 16 16 16 课的部分 教学内容 组织与教法 练 习 时间 次数 45’ 基 本 部 分 一.简介乒乓球运动发展概况 二.学习握拍法 1.直拍握拍法 2.横拍握拍法 三.准备姿势与站位 四.身体素质练习 1.左右跨步练习 2.俯卧撑 一.简介乒乓球运动概况 组织与讲解：⑴两列横队；⑵乒乓球的起源，发展，现状，场地、器材、主要技术、我校教学内容与考试内容等。 二. 学习握拍法 1.讲解与示范：⑴直握握法：拇指和食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指第二关节压住球拍两肩，两指距离适中，中指、无名指和小拇指自然弯曲斜形重叠，以中指第一关节偏左侧部托球拍背面上1/3处。⑵横拍握法：虎口贴住拍肩上，中指、无名指、小指握拍柄，拇指略弯曲紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。（深握与浅握） 2. 练习与组织： ⑴托球与上托球练习； ⑵反正托球练习； ⑶对墙推球练习； ⑷运用握拍方法体会打乒乓球。 3.指导与纠正：集体与个别纠正。 三. 准备姿势与站位 1.讲解示范： ⑴准备姿势：两脚平行站立与肩同宽或稍宽，左脚稍在前，微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，持拍手臂自然弯曲，球拍放于腹前，两眼注视来球，⑵站位：右手握拍一般在球台偏左侧1/3站位。⑶近台50厘米以内为，左推右攻打法；中近台50—70cm；中远台70—100cm，远台100cm以后。 2.练习与组织：⑴原地模仿练习；