蜜柚茶.docVIP

蜜柚茶 1）柚子在剥好之前，要在60摄氏度的热水中浸泡15分钟 2）泡过后切开柚子。 剥下柚子肉外表的薄衣，去掉柚子肉中的核 3）将柚子皮切碎，或用打碎机打碎 4）把柚子肉外面的薄衣也切碎 5）柚子肉也要打碎 6）加蜂蜜把材料都混合在一起 7）准备空瓶子，瓶子要事先用开水煮5分钟 8）把瓶子悾干，把混合均匀的材料放进 9）放满后，放置在冰箱冷藏室内保存10天即可 -------------------------------------------- 蜜柚茶 【材料】 葡萄柚1个（250克） 热开水1杯（240毫升） 蜜柚茶1大匙 【作法】 1.葡萄柚切开，挤汁。 2.将葡萄柚汁倒入壶中，再加入蜜柚茶，倒入热开水，搅匀即可。 【疗效】 柚子所含的维生素C与维生素P比柳橙还高，有益于心血管的健康，比较有消除脂肪的效果。 蜜柚茶原料： 柚子（最好是胡柚，胡柚的味道和质地都要细腻些） 冰糖（注意啦，要大块的冰糖） 蜂蜜（随便什么蜂蜜都可以啦） 柠檬（可选可不选，根据个人口味，我就加了些，这样口感有点酸甜，也可加干柠檬片） 第一步： 先在不沾锅里放上水和冰糖，点小火煮化。 冰糖和水是估着放的，不知道是多少。 第二步： 两个胡柚，削皮，留一点白皮，那样胡柚的味道更浓郁 第三步： 剥皮，剥下来的皮就不要了，就是那些软绵绵的白色皮皮。 第四步： 胡柚的肉，切碎把核去掉。胡柚的皮皮切成很细的丝。 然后就放到刚才的锅里，不盖锅盖煮半个小时左右 。 第五步： 把它放凉。 第六步： 等柚子茶温热的时候，加入准备好的蜂蜜。 根据个人口味，还可以加入柠檬汁或干柠檬片来提味 蜜柚茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜜柚茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。但体寒脾虚的人不宜食用. 蜜柚茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成. 众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中，柚子茶还具备美容的功效，因为啊，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!! 在家自制蜂蜜柚子茶时，柚子最好选择胡柚，虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的，蜂蜜最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味。 制作柚子茶的方法: 制作材料：柚子一个、蜂蜜250克 、冰糖200克 、空瓶1只（水煮消毒 1.最关键的一步就是柚子的处理，首先要把柚子皮洗净，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。 2.将柚子分成三部分剥开，第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好，切好以后再把它放到盐水里腌一会。然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎. 3.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。经过切丝、腌制，柚子皮上的苦味已经少了许多，再经过熬制，苦味还会再淡一些。 4.等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。 如果爱吃甜的，可以多放点冰糖或者蜂蜜；喜欢柚子的苦味的，可以适当把皮削得厚一点。做好以后把它装进密封瓶里，放进冰箱冷藏，随吃随取，想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶，再冲入适量温开水，调匀就可以了。也可以当果酱来吃，别有一番风味。但体寒脾虚的人不宜多吃。 做法二 蜜柚茶 柚子茶是中国古代