20092012新规则下竞技健美操女单决赛成套动作编排特点分析研究.pdfVIP

摘要 随着世界竞技健美操运动技术技巧水平的不断提高，竞赛规则也在日趋完 善。从1995至2010年间，共举办了11届世界健美操锦标赛。其间国际综合性 运动会如亚洲室内运动会、世界大学生运动会等也增加了竞技健美操的比赛。通 过大赛的不断锻炼和提高我国选手在国际比赛中的成绩越来越好。但在女单项目 上我国选手一直处于劣势。为了使我国女单项目早日实现“赶超”的目标，本研 究以第十一届世界健美操锦标赛女子单人决赛前八选手为研究对象，重点对成套 动作的编排特点进行系统分析，以图表的方式详细阐述了本届世界锦标赛成套动 作的编排特点。研究指出：1、随着竞技健美操的发展，以及运动员自身综合素 质和难度技术能力的不断提高。难度得分不再是影响比赛成绩的重要指标，而艺 术分的高低慢慢变成了主流。因此想在比赛中良好的表现出艺术动作和较高的难 度系数，就要在平时的训练当中注重提高自身的综合素质和技术技巧。不仅仅要 求运动员有良好的柔韧性，肌肉的爆发力控制力和稳定性，更要求运动员有良好 的艺术表现力。对音乐的充分理解融合自身的动作特点，运用能展示出自己个性 的独有艺术表现，将成套当中的难度、操化动作表现出来以求获得高分取得良好 成绩。2、难度动作类别的选择有其自身的规律性和特点。运动员在选择难度的 时候要充分考虑到运动员自身身体素质和技术技巧水平。把握难度的能力和对难 度动作的理解是运动员获得好成绩的关键。如果一味只注重难度而不考虑具体情 。 况在比赛中是很难获得成功的。3、在新规则当中规定成套动作所选用的难度动 作必须体现出三个不同空间的变化，同时在不同空间的变化中要体现出良好的均 衡性。如何才能体现出成套动作难度类别的均衡性?则需要运动员对难度动作的 理解有充分的认识，能根据自身能力和技术特点将难度进行分类并进行相应的选 择，这样才能在规则要求下更加体现出成套动作当中难度类别的均衡性。4、成 套动作中难度动作的创编，要体现出自己的鲜明特点和独有风格。这样才能给观 众和裁判留下深刻印象产生共鸣，使难度动作发挥出更好的效果。在比赛过程中 以运动员的风格和特点为基础，并结合良好的艺术表现力和感染力，努力提高难 度分值和完成质量，是国际健美操发展的趋势。5、成套动作当中难度动作的编 排，要以新规则为前提，力求成套编排的新颖独特。这也是教练员与运动员的不 断创新也是健美操发展迅速的重要原因。而创新则要求教练员和运动员不仅对规 则要有充分的理解和认识。还要对自身运动员的身体素质和技术要有充分的认识 和把握。动作设计要符合且展示健美操独有的内容，这样才能设计出独具特色的 成套动作，因此才能不断的带来创新，使健美操朝着一个更高的方向发展。 ．I卜．；o，扎《鲮咚■舅精攀‰辨≯残穆臻。毫，，葛 关键词：竞技健美操；女单项目；位序；难度动作；动作编排 0