强悍除斑.docVIP

每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 · 全国十大不孕诊疗机构 · 夫拒签妻手术险酿大祸 · 2011韩式眼袋席卷山城 · 协和助你快速怀孕 · 重医附二院不孕咨询 · 痔好才是硬道理 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 熬夜族养生美食 ?2011-09-13 06:00:00 来源:?金羊网-新快报? 　　尊然健康养生网 　　每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2-3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 　　肾脏出问题的相关症状 　　小舟亢上游 　　唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。 　　肾脏出问题的相关症状：小便频繁、腰膝酸软、智力衰退、耳鸣、头发早白脱落、毛孔粗大、皮肤松垮、黑眼 圈、嘴唇周围的肤色发暗。 　　保养肾脏方法包括：1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。 你是熬夜加“斑”族吗 ?2011-08-24 06:25:00 来源:?健康女性? 　　加班成家常便饭，不加班就不革命的今天，你除了想把手头的工作赶快干完，还想到什么？除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包，就着喝杯劣质咖啡，抗不住了 就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外……当你日渐憔悴的面容上有了斑斑点点的时候，加班过度的你可曾知道，加班与加斑的亲密关系？ 　　加班OL 　　医师出题 　　1.“当然啦，加班的时候我能感觉到肚子饿，但我会以最方便快捷的方式填饱它。” 　　2.“你别叫我，要知道我忙的时候上厕所是件很奢侈的事情哟。” 　　3.“要不说我是时尚女性，吸烟这么Fashion的事件我在加班时经常玩。” 　　4.“真希望老板知道，我就是一个熬夜到天明，也要干完工作的职业狂人！” 　　答案揭晓 　　注意啦，以上选项的数字越大，你患上斑点的可能性就越大。其中的道理就在于—— 　　1号情况你有： 　　你脸上长斑的几率是有的，因为大多数便捷都是垃圾食品，你要是非要吃，就请多运动，以加快代谢，否则肥胖和斑点都要来找你的麻烦。 　　2号情况你有： 　　不仅是斑点，你还有患上妇科疾病的可能，知道“排毒养颜”这个词的真正含义吗？就是只有“排毒”才能“养颜”，麻烦你从今起改喝茶水，因为那样可以增加排尿。 　　3号情况你有： 　　吸烟通常是年轻女性的游戏，因为只有当你满脸皱纹和斑点的时候，你才能想起是否和吸烟有关，如果你不打算戒烟，那么就试着接受丑陋和衰老。 　　4号情况你有： 　　你的勇气可佳，但是你这样的情况可以持续多久，睡眠是修护肌肤最好的方法。如果得到老板的高薪你认为很重要，那你认为再把这些钱花在调养肌肤上是不是有点折腾？ 　　加班时，我们“丑”态百出—— 　　贪婪POSE：她不断往嘴里塞着垃圾食品 　　MM在加班的迫切完成工作的状态中，往往等到肚子饿得不行了，才想起吃口东西，这时饥不择食、狼吞虎咽、饮食过量是很常见的现象，而这样的情况 直接导致消化功能受伤，代谢受阻。如果加班的时间是在夜晚，人体的生物钟本能地告诉肌体放缓代谢，进入休息状态。而如此强烈的饮食刺激又进一步加重了肌体 的负担，直接导致便秘、面色晦暗和斑点的出现。 　　修护面子： 　　像这种气血运营不畅而导致的肌肤问题，中医调养起来很有优势，因为它是一种由内而外的调理，非常对症，效果也非常好。像肺热、胃热等这些问题， 如果不从根