小学体育与健康《保护牙齿》课件1.pptVIP

健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗 。 体育与健康教育 石庙镇御史小学 鲁强 牙齿的种类与作用 想一想 ：我们遇到以下情况该怎么办？ 1、有同学用呀咬铅笔。 2、爸爸用牙齿开啤酒。 3、爷爷在不停地吸烟。 第一招：早晚刷牙，饭后漱口。 这样可以及时清理口中的食物残渣，预防蛀牙。 上牙从上往下刷, 下牙从下往上刷, 咬合面要来回刷, 下后牙内侧从下往上刷, 上后牙外侧从上往下刷, 每颗牙齿刷五遍, 里里外外都要刷, 四个护牙好习惯, 天天保持不偷懒. 第二招：健康饮食、少吃糖。 多吃瓜果蔬菜能锻炼和清洁牙齿，多吃奶类、鱼虾、骨头汤能坚固牙齿；少吃糖、蛋糕。 1、能帮助我们清理牙齿的食物？ 2、食用后需要及时清理的食物？ 第三招：定期检查 隔半年检查一次，医生能及时发现牙齿出现的问题，还能教你保护牙齿的 方法。 第四招：使用保健牙刷 用软毛、软柄保健牙刷。儿童用专用牙膏。