老公最爱吃这个菜,体能他从没让我失望过!.pdfVIP

老老公公最最爱爱吃吃这这个个菜菜，，体体能能他他从从没没让让我我失失望望过过！！ 不知道爱做饭的太太们最近有没有在菜 场或是超 看到这种外形酷似辣椒的菜呢？ 据说这种菜对老公的体能有很大的帮助，所以很多男士都很爱吃这个菜，他们的体能 也没让各位太太们失望！这种青菜名叫秋葵，也叫“洋辣椒”，具有补肾、保护肠胃、 保护肝脏、降糖、美容养颜等价值。 如果各位太太们想让自己的老公爱上这个菜，那可就要好好学学秋葵的料理方法了。 虽说秋葵怎么做口感都不错，但接下来还是要给大家分享一下最受大众喜欢的秋葵的 做法，那就是秋葵炒肉啦！ 需要准备的材料有：秋葵一盘，猪瘦肉一小碟，半个青椒，半个红椒，大蒜和生姜适 量。 做秋葵炒肉的第一步是先将秋葵洗净后切片待用。切开的秋葵看起来特别可爱，让人 很有食欲啊！ 第二步，将猪瘦肉、大蒜、姜、青红椒切碎放在盘子里待用。 第三步，待油锅里的油热了之后，放入瘦肉和姜蒜爆炒，直至猪肉被炒熟。 第四步，放入秋葵、青红垃圾翻炒，再放入适量的盐、胡椒等调味料调味，等到秋葵 熟了之后就可以出锅啦！ 一盘营养美味的秋葵炒肉就完成了，是不是很简单呢？各位太太们一起动手试试，给 全家人换换口味吧！ 本文作者：欢乐煮艺