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―――杏花岭二中“励志教育”特色学校建设学习材料
―――杏花岭二中“励志教育”特色学校建设学习材料
附:学习材料
附一. 凭智慧战胜对手 每天提高一点——马拉松冠军山本的故事
1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山本出人意料夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手。”当时,不少人都认为这个偶然获得冠军的矮个子选手是在“故弄玄虚”。
10年以后,这个谜底终于被解开了。山本在他的《自传》中是这么写的:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以跑百米的速度,奋力地向第一个目标冲去,过第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。起初,我并不懂这样的道理,常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
山本将大目标分解为多个易于达到的小目标,一步步脚踏实地,每前进一步,达到一个小目标,使他体验了“成功的感觉”,而这种“感觉”将强化了他的自信心,并将推动他发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。
大成功是由小成功所累积。智者善于计划,他们都是在达到无数的小目标之后,才实现他们伟大的梦想。不放弃,就一定有成功的机会,如果放弃,就已经失败了。为实现目标而做出计划,不怕艰苦,不懈努力,迎接自己的便将是成功。
附二 定步速效应
何谓“定步速效应”呢 ?心理学家曾做过一组这样的实验 :让一行人分为 3组去 10千米外的村庄 ,甲组不知道村庄有多远 ,盲目随从向导前行 ,刚走二三千米时便有人叫苦 ,走到一半时人们开始抱怨 ,越往后情绪越低 ,速度越慢乃至七零八落 ,溃不成军 ;乙组知道目的有 10千米 ,但没有路牌 ,不知走了多远还剩多远 ,行至一半时有人叫苦 ,速度放慢 ,估计该到时振作起来 ,速度加快 ;丙组不仅知道路程10千米 ,而且根据路牌知道走了多少路还剩多远 ,这组情绪饱满 ,行至七、八千米时确感疲劳 ,但不仅没有人叫苦 ,反而唱起歌来消除疲劳 ,加快速度。 3组中丙组最快 ,乙组次之 ,甲组最慢
附三.关注细节,培养良好习惯——有感魏书生的“五个一分钟”
作者:广东省东莞市启星中学 陈琳??
魏书生,一个教育上的传奇人物,即使我们坐在会议室看他在录像上作报告,我们心里都对他产生种种怀疑,例如他从教那么多年,竟然没改过一篇作文,而学生作文水平又那么高,例如他所带的班级,班主任常常不在,仍然能够维持正常的学习和纪律……我们之所以心生怀疑,不是怀疑他的真实性,而是在强烈的对比下产生一种自然的怀疑——我们多少老师呕心沥血、日以继夜伏案批改作业,多少班主任怎样想方设法,竭尽所能按学校的要求时时到,刻刻到,可是学生的学习、思想、行为还是存在那么多问题,那是什么道理? 假如我们静下心来,好好地斟酌研究魏书生提出来的“五分钟”,那么我们就会由怀疑转为佩服。让我们一起来看看魏书生的“五个一分钟”:1、每天做一分钟家务;2、每天写一分钟日记;3、每天挺胸抬头大踏步一分钟;4、每天唱一分钟军歌或校歌;5、一分钟记忆力或注意力比赛。这些要求真的很简单,谁都可以做,可是坚持下去,学生所到的就不仅仅是这五件事情了。 先说一分钟的家务,对现时的学生来说是很有必要,因为现在的孩子生活在蜜糖里,饭来张口,衣来伸手,事无大小,都有人照顾的舒舒服服。他们除了读书什么都不用干,可是很多学生书没读好,厌学现象也颇为严重,为数不少的学生觉得是为家长而读书,学习没动力,升学没考好,觉得父母掏几万快择校费理所当然,进校后也无心读书。小孩能做做家务,学会帮家人分担责任,他才会明白父母为他付出的心血,学会珍惜美好的生活,一个知道父母亲生活不易的小孩,一个懂得体恤家人的小孩,如果在家都能承担责任,他也会为自己的学习负责,那在学校也绝不会是一个问题学生。 第二是每天一分钟日记。我想每天能写一分钟日记的小孩,他提高的不仅仅是写作能力,培养的不仅仅是观察能力,他能每日一省,必定会反省自己的学习、生活中的得与失,无形中也是一种经验和教训的积累。这种做法可谓一箭双雕,写作水平提高了,思想认识也提高了。 第三是每天挺胸抬头大踏步一分钟,按魏老师的话来说,他要让学生从脚下、从现在做起,认识一分钟的价值。现在的学生都被升学的压力压得透不过气来,我们下了课走在走廊上,看到除了一些调皮的学生追追打打的,那些勤奋读书的立马抓住下课的几分钟,趴在桌子上睡觉,即使是做操,学生也是一副无精打采的样子。如果我们细心留意,十个学生当中也找不到四五个腰身挺拔的,驼背耸肩的不少。总的来说,学生的精神状态太差。所以我想,挺胸抬头大踏步一分钟,可以让学生身体挺拔起来,精
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