健身健美操对女大学生身体形态的影响研究本科.doc

学号: 1006114065 健身健美操对女大学生身体 形态的影响研究 健身健美操对女大学生身体形态的影响研究 摘 要:本文以河南师范大学在校女大学生为研究对象,通过运用文献资料法、体育测量法、数量统计法、实验法等研究方法,对河南师范大学女大学生的身体形态的问题及健身健美操对女大学生的身体形态的影响进行研究分析。得出通过健身健美操的练习,可以改变女大学生的身体成分指数,围度指数以达到减重降脂,塑造身体形态的结论。 关键词:健身健美操、身体形态、女大学生 Fitness Aerobics Research On The Influence Of Female College Students Body Shape Abstract: Based on the female college student in school of Henan normal university as the research object, by using the method of documentary, sports measurement, quantity statistics method, experimental method and other research methods, problems of todays female college students are faced with the body shape and fitness aerobics study of the influence of female college students body shape analysis. Obtained through fitness aerobics exercise, can change the female college students body composition index, lipid-lowering, confining index in order to achieve weight loss shape body shape. Keywords: fitness aerobics, body shape, female college students 目录 摘要:…………………………………………………………………………………1 1.前言…………………………………………………………………………………31.1选题依据………………………………………………………………………31.2文献综述………………………………………………………………………31.3研究目的与任务………………………………………………………………4 2.研究对象与研究方法方法…………………………………………………………42.1研究对象………………………………………………………………………42.2研究方法………………………………………………………………………4 2.2.1文献资料献法……………………………………………………………4 2.2.2实验法……………………………………………………………………5 2.2.3数量统计法………………………………………………………………5 3.研究结果与分析…………………………………………………………………53.1健身健美操对女大学生体重和皮脂厚度等身体成分指数的研究结果…53.2健身健美操对女大学生身体围度指数的研究结果………………………63.3健身健美操对女大学生体重和皮脂厚度指数的影响分析………………73.4健身健美操对女大学生身体围度指数的影响分析………………………7 4.结论与建议……………………………………………………………………84.1结论……………………………………………………………………………84.2建议……………………………………………………………………………9 参考文献……………………………………………………………………………10 致谢…………………………………………………………………………………11 1.前言 1.1选题依据 随着社会的进步和发展,人们社会活动的增加,人们日益重视自身的形体美。当今社会随着女性地位的提高,女大学生自身形体气质要求也越来越高。另外,当前社会也反映出,随着经济的发展人们生活节奏的改变,许多负面影响也随之而来;如体重的增加,患肥胖症,这些都将影响着女大学生身体健康及形体美。而健身健美操是一项适合她们锻炼的项目,对她们形体的塑造有很大的帮助。所以,对健身健美操的研究很有现实意义。 健美操是在音乐伴奏下,以身