儿童怎样养肝护肝.pptVIP

三、锻炼适量 春天空气清新，暖风拂面， 柳丝吐绿， 春花娇媚。 人体吐故纳新，纳其真气，以化精血，充养脏腑。因而入春后，应加强身体锻炼。 《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈。。。广步于庭，被发缓形，以使志生 使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机 风筝疗法 春季放风筝可清内热、养肝气、明目。 《续博物志》“鸢辄引令而上，令小儿张口望视，以泄内热”。 冬天久居室内令气血郁积，饮食富足则内热增加，到阳气升发的春季易上火。国外也有“风筝康复疗法”，可调节神经衰弱、抑郁、失眠、健忘、食欲不振等症状。 四、睡眠合理 《素问》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起 民间有道：二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪，吃了端午粽，再把棉衣送。 人体腠理变得疏松 五、衣着暖和 六、穴位按摩 捏脊柱 肝经 胆经 一、情志舒畅 二、饮食均衡 三、锻炼适量 四、睡眠合理 五、衣着暖和 六、穴位按摩 四、春季儿童常见病调养 一、过敏性疾病 过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等； 过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 （一）过敏性疾病表现及危害 在中医学看来，过敏性疾病是先天禀赋不足，后天失养，肺脾肾不足所致 （二）过敏性疾病怎么办？ 组成：黄芪10克、白术6克、防风3克 功效：补脾实卫，益气固表止汗。 主治：表虚自汗，易感冒\过敏性鼻炎、上呼吸道感染、肾小球肾